На едно од бројните видео корисничка на оваа социјлана мрежа која го пробала овој тренд тврди дека т.н. трик за спиење ѝ помогнал подобро да спие и дека дишењето преку нос, за разлика од устата, може да спречи појава на лош здив и болести на непцата.Уште едно популарно видео кое минатата година го сподели здравствениот тренер Кори Родригез изнесува слични тврдења, а истото има повеќе од 5 милиони прегледи.

„Целта е да дишете преку нос додека спиете, а не преку уста“, објаснува тој на видеото. Родригез додал дека секоја вечер ја лепи устата со лента, тврдејќи дека тоа му овозможило подобра орална хигиена, а притоа се ослободил од непријатнотот  рчењето и сувата уста.Експертите брзо ги отфрлиле ваквите тврдења изнесени на „ТикТок“. Британската фондација за спиење открила дека несаканите ефекти од лепењето на устата може да вклучуваат иритација на или околу усните од лентата и нарушување на спиењето поради отежнатото дишење преку нос.Во меѓувреме, експертот за спиење Џејмс Вилсон рекол дека предностите на дишење преку нос не се вредни за ризикот од лепење на устата.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SomniFix (@somnifix)

„За жал, лепењето на устата е екстремен начин да го поттикнете дишење исклучиво преку нос кое може да предизвика сериозни здравствени ризици“, вели тој за „Newsweek“.

Огромен е ризикот кај лицата кои страдаат од опструктивната апнеа. Тоа што е состојба при која се јавуваат паузи во дишењето или периоди на плитко дишење за време на сонот.

„Ако тоа е случај, лепењето на устата ќе го влоши вашето здравје и може да придонесе за посериозни проблеми како што се срцеви заболувања, хронична опструктивна белодробна болест и мозочен удар, особено ако се применува додека страдате од апнеа при спиењето“, вели тој.