Екстремна топлина моментално се доживува низ целиот регион, со црвен аларм, а топлотниот бран не покажува знаци на забавување во текот на следните неколку дена. За децата и бебињата, високите температури не само што се навистина непријатни, туку можат да бидат и опасни ако се изложени на премногу сонце. Изложувањето на директна сончева светлина и незаштитувањето го зголемува ризикот од топлотна исцрпеност, а во најлош случај, може да се развие во опасна состојба – топлотен удар. Топлотниот удар е посебна форма на тешка дехидратација што се јавува поради продолжено изложување на сонце или топлина.

Знаци на топлотен удар и совети за превенција

Висока температура над 39 степени, без знаци на потење, топла, црвена и сува кожа, забрзан пулс, немир, конфузија, вртоглавица, главоболка, повраќање, брзо, плитко дишење, летаргија и губење на свеста се знаци на топлотен удар, а што треба да направите ако се сомневате дека вашето дете има топлотен удар?

„Најважно е што побрзо да се намали телесната температура. Повикајте брза помош, потоа целосно соблечете го детето и однесете го во постудена просторија. Ако сте на отворено, преместете го детето на сенка. Додека чекате медицинска помош, натопете крпа или маица во ладна вода и оладете го целото тело. Земете нешто што ќе служи како вентилатор за да го разладите детето (папка, парче облека, хартија итн.). Ако детето покажува само знаци на топлотна исцрпеност, однесете го во постудена просторија, по можност климатизирана. Дајте му на детето многу течности да пие, но погрижете се течноста да не е премногу слатка или премногу ладна. Туширањето или капењето со млака вода исто така може да помогне. Пожелно е детето да остане внатре и да се одмора до крајот на денот. Ако состојбата не се подобри наскоро, однесете го детето на лекар“, советува Здружението RODA – Родители во акција.

Како да го заштитите детето од високите темеператури

1. Никогаш не оставајте дете во автомобилот

Детето никогаш не треба да се остава во паркиран автомобил дури ни неколку минути. Никогаш. Дури и краток престој во прегреан автомобил може да предизвика смрт на детето.

2. Лесна облека и креми со заштитен фактор

Облеката што ја носи вашето дете секогаш треба да биде памучна, тенка и во светли бои. Капите или шапките се задолжителни! На деловите од телото што не се покриени со облека треба обилно да се нанесе крема за сончање.

3. Понудете им доволно течности

Без оглед на нивото на активност, кога е изложено на високи температури, детето мора да пие доволно течности. Секогаш проверувајте ја бојата на урината кај бебињата и осигурајте се дека не е премногу темна, а можете да им наложите и на постарите деца сами да го прават тоа. Ако урината е премногу темна, на детето мора да му се даде што е можно повеќе течност.

4. Побарајте ладно засолниште

Секогаш кога е можно, чувајте ги децата на ладно место.

5. Оставете ги да се одморат

Активностите што бараат физички напор не се добар избор за високи температури. Можете да организирате такви активности рано наутро или подоцна навечер. Во најтоплиот дел од денот, на детето мора да му се даде можност да се одмори доволно.

6. Научете да ги препознавате знаците на состојби поврзани со топлина

Последиците од топлината може да вклучуваат топлотен удар (во најлош случај), исцрпеност, сончаница, грчеви и изгореници. За време на топлотен бран, ова треба да се сфати сериозно.

7. Останете информирани и следете ги упатствата

Бидете во тек со временската прогноза и сите предупредувања издадени за вашето подрачје. Не планирајте активности ако е на сила предупредување за топлотен бран – дури и ако е викенд и сакате да го искористите времето максимално.

8. Олеснете им го сонот

Пред спиење истуширајте ги со вода што е постудена од вообичаеното. Облечете ги што е можно полесно и погрижете се да пијат доволно течности. Доколку има заштитна фолија на креветот за душек, отстранете ја, бидејќи додава дополнителна топлина.