Би­де­те вни­ма­тел­ни ра­но на­утро: Избег­ну­вај­те ја­ко и горчли­во ка­фе за да се ра­со­ните

Иа­ко мо­же­би се­ко­ја прес­па­на се­кун­да ви зна­чи многу, се­пак стру­ч­ња­ци­те тврдат де­ка од­ло­жу­ва­ње­то на алармот ра­но на­ут­ро е мно­гу ло­ша идеја. Тоа е та­ка за­тоа што ор­га­низ­мот по­стоја­но го ос­та­ва­те да би­де под стрес, а ка­ко по­след­ица на тоа е и ус­пи­ва­ње­то по­ра­ди кое ќе пре­диз­ви­ка доц­не­ње на мес­то­то ка­де сте са­ка­ле да одите. Са­мо­то тоа ви пре­диз­ви­ку­ва нов стрес, кој ло­шо вли­јае врз здрав­је­то на те­лото, ги ош­те­ту­ва ви­тал­ни­те ор­га­ни и це­лос­но ви го униш­ту­ва рас­по­ло­же­ни­ето.

Вед­наш ва­ри­те кафе

До­кол­ку се гри­жи­те за соп­стве­но­то здравје, ле­ка­ри­те со­ве­ту­ва­ат во ни­кој слу­чај де­нот да не го за­поч­ну­ва­те со шолја ут­рин­ско кафе, кое е ја­ко и без ше­ќер. Тоа е та­ка за­тоа што во тој пе­ри­од од де­нот, те­ло­то про­из­ве­ду­ва го­ле­ми ко­ли­чес­тва на хормо­нот кор­ти­зол, кој има за цел да ни обез­бе­ди енер­ги­ја за нор­мал­но да фун­кци­о­ни­ра­ме во те­кот на де­нот. За­тоа, до­кол­ку ра­но на­ут­ро вед­наш от­ка­ко ќе се раз­бу­ди­те во ва­ше­то те­ло вне­су­ва­те ко­феин, тоа ќе про­из­ве­де по­ма­ли ко­ли­чес­тва од овој хормон.

Прочитајте и...  Беквалац сакаше само да ја најави новата песна, но интересот на фановите е нејзиното бикини! (ФОТО)

По­ја­до­кот ре­дов­но го прес­кок­ну­вате

Во ни­кој слу­чај, кол­ку и да бр­зате и да има­те об­врски, не е препо­рач­ли­во од до­ма да из­ле­гу­ва­те гладни. До­кол­ку не сте во мож­ност ра­но на­ут­ро да си под­гот­ви­те не­кој об­рок, то­гаш до­вол­но е да изе­де­те ед­на ба­на­на или на ед­но пар­че леб да на­мач­ка­те неш­то здраво. На тој на­чин, са­мо за не­кол­ку ми­нути, вие на те­ло­то ќе му обез­бе­ди­те до­вол­но ко­ли­чес­тво енер­ги­ја за да ги ре­а­ли­зи­ра си­те зац­р­та­ни пла­но­ви мно­гу по­лесно.

Прочитај повеќе

Фобијата од пајаци никогаш не изгледала послатка: Погледнете како се борат со „ѕверот“ овие кученца (ВИДЕО)

Васко Спасоски

Најстарата мачка на светот почина на 31 години: Кога дојдов дома, ја немаше, сигурно заминала да умре!

Васко Спасоски

Почина Тесла, миленикот на Јелена и Новак Ѓоковиќ: Сопругата на најдобриот тенисер напиша емотивна порака! (ФОТО)

Васко Спасоски

Секогаш се фали со бујното деколте, но сега покажа нешто друго: Водителката Марјана Станојковска ги испровоцира фановите! (ФОТО)

Васко Спасоски

Папараците правеа пари на несреќниот живот на Ејми Вајнхаус, ова е искрена исповед на еден фотограф кој три дена ја бркал Ејми

Слободен печат

Беквалац сакаше само да ја најави новата песна, но интересот на фановите е нејзиното бикини! (ФОТО)

Васко Спасоски

Остави Коментар

Прочитај повеќе

Кожата на лицето зборува многу за вашето здравје, откријте што се крие зад бледилото, црвенилото, акните, сувата кожа…

Слободен печат

Корисни факти: Луѓето кои имаат 3 пати секс неделно изгледаат 7 години помладо!

Васко Спасоски

Стил на неделата: проф. д-р Ежени Брзовска

Ј.К.Д

Ја крие како змија нозете: Сопругата на Никола Којо е вистинска „бомба“ (ФОТО)

Васко Спасоски

Сонувавте дека летате? Еве ги сите значења на тој сон и сите се фасцинантни!

Слободен печат

Џеј Ло се обиде да го внесе кучето во приватниот авион, но се случи вистинска драма! (ВИДЕО)

Васко Спасоски