Фалафелот е навистина едноставен за правење дома со само неколку состојки. Пред да почнете со готвење, потребно е леблебијата да ја оставите да отстои во вода најмалку 4 часа (или во фрижидер преку ноќ). Овој чекор е важен, бидејќи потоа фалафелот е многу полесен за правење и печење. Потребни состојки: маслиново масло (околу 50 милилитри) …
Секогаш имате изговор кога станува збор за здрава исхрана. Сакате да се залажувате дека немате време за готвење, зеленчукот не е вкусен, слатките ги чувате дома за децата. Постојат начини на кои можете да си помогнете да ги избегнете тие мали лаги и да почнете да се храните здраво. „Зеленчукот е толку невкусен кога го …
10 наједноставни начини да се храните здраво – без изговори Read More »
Подготевни сте да ги чуете новите трендови на здрава храна? Може да се обложиме дека, повеќето од нив, до сега ви биле непознати, а подеднакво веруваме дека и вие, доколку го фаворизирате здравиот начин на живот, во текот на годинава ќе ги вклучите во вашето мени. Постбиотици Да – добро прочитавте. До сега ви беа …
Ова се најголемите трендови на храна и нови здрави производи за 2021 Read More »
Сите знаеме дека храната силно влијае на целокупното здравје на човекот. Но, исто така може да влијае и на функционирањето на нашиот најважен орган, мозокот. Во зависност од тоа каква храна јадеме, храната може да нè направи посреќни, да ни ја подобри концентрацијата и меморијата. Со стратешки избор на храна, можете да постигнете подобро расположение …
Намирници кои ја подобруваат активноста на мозокот и се корисни за вашето здравје Read More »
Доминантноста на естрогенот е состојба во која луѓето имаат високо ниво на хормонот естроген. Оваа состојба е поврзана со различни здравствени проблеми вклучително и одредени видови на рак на дојка, рак на јајцини и синдром на полицистични јајници. Истражувањата покажуваат дека некои начини на исхрана се поврзани со повисоки нивоа на естроген во организмот, додека …
Дали вашата исхрана може да влијае на нивото на естроген? Read More »
