Спијте во ладна соба и ќе бидете поздрави
Често се случува да се будите ноќе, сонот ви е нарушен и неквалитетен. Размислете, можеби во вашата соба е претопло. Температурата на воздухот во зима, колку и да ви е ладно, има големо влијание на вашиот сон. Најдобро е ако термометарот покажува измеѓу 15 и 19 степени. Меѓутоа, ако температурата е поголема од 24 степени …