Ако уживате во десерт секоја вечер или често го отворате фрижидерот непосредно пред да одите на спиење, не сте единствени. Сепак, оваа навика може да има поголема цена отколку што изгледа на прв поглед, особено за квалитетот на вашиот сон. „Активности како јадење и физичка активност го стимулираат телото и директно влијаат на тоа колку …
Иако за многумина утрото започнува со омилениот пијалак – најчесто кафе – нутриционистите предупредуваат дека некои напитоци, вклучувајќи го и кафето, не се добар избор кога се консумираат на празен стомак. Причината е едноставна: тие можат да ја иритираат слузницата на желудникот, да предизвикаат нагли скокови на шеќерот во крвта или да доведат до непријатности …
На децата треба да им се забранува да поминуваат време пред екраните до 3-годишна возраст бидејќи тоа може да доведе до доцнење во развојот, покажа новото истражување објавено во „ЈАМА Педиатрикс“ (JAMA Pediatrics). Истражувачите од Универзитетот Дрексел открија дека бебињата и малите деца на кои им е дозволено време пред екранот имаат поголема веројатност да …
Eкспертите предупредуваат: Децата треба да избегнуваат екрани до одредена возраст Read More »
Иако во текот на целата година можеме да ги најдеме скоро сите видови зеленчук, некои би требало да се избегнуваат надвор од сезоната. Ова особено се однесува на спанаќот од оранжериите, кој е нутритивно осиромашен, а содржи згоелемена количина хемикалии неопходни за одгледување, предупредуваат нутриционистите. Поради тоа, во есен и во зима не го консумирајте …
