Попладневната дремка е честа навика кај луѓето што рано го започнуваат работниот ден, кај оние што работат од дома за време на паузата за ручек, но и за време на викендите. Многумина се колнат во краткиот попладневен сон, но кои се неговите реални придобивки и како од дневното дремење да се извлече максимумот, објаснуваат двајца …
Луѓето кои спиеле долго попладне имале повеќе хронични здравствени проблеми и повисок индекс на телесна маса, според студијата на Харвард. Сега се чини дека дремењето може да се додаде на листата на нездрави, особено празничните навики, освен ако не спиете 30 минути или помалку. Според новото истражување на Харвард, оние кои дремат подолго во текот …
Попладневната дремка, веројатно е единствениот начин да ги наполниме батериите по напорната работа или обилниот ручек. Сепак, многу е важно колку таа дремка ќе трае, бидејќи токму тоа влијае на тоа дали ќе бидеме полни со енергија по дремката или уште повеќе уморни. View this post on Instagram A post shared by Jaron …
Колку долго треба да трае идеалната попладневна дремка? Read More »
