Јапонците живеат подолго и немаат проблем со килограмите — овие пет намирници ги јадат секој ден
Од ферментирана храна и мрсна риба до правилото од масата да се станува пред да целосна ситост, јапонските навики во исхраната со децении се поврзуваат со долговечноста, помалиот ризик од болести и подоброто дигестивно здравје. Јапонија со години е меѓу земјите со најдолг очекуван животен век, а експертите веруваат дека причината не е само генетиката. …