По­сто­јат над 2.000 ви­до­ви сли­ви на­ста­на­ти со вкр­сту­ва­ње, со раз­лич­ни големини, вку­со­ви и со раз­ни бои и ни­јан­си од си­на, зе­ле­на, бе­ла, жол­та, црвена до пор­то­ка­ло­ва.

Освен спе­ци­фич­ни­от вкус, сли­ва­та со­др­жи и број­ни ле­ко­ви­ти својс­тва кои на­о­ѓа­ат при­ме­на кај гихт, болести на цр­ни­от дроб и по­ја­ва на ревма. Сливата, исто та­ка, по­вол­но дејс­тву­ва и на ди­ге­стив­ни­от тракт, односно по­ма­га во ра­бо­те­ње­то на ор­га­ни­те за ва­ре­ње, ре­гу­ли­рај­ќи ја функ­ци­ја­та на цре­ва­та.

Ова дра­го­це­но овош­је е бо­га­то со ви­та­ми­ни и со ми­не­ра­ли, а осо­бе­но со ви­та­ми­ните А и Ц, рибофлавин, кал­ци­ум и маг­не­зи­ум. Сли­ва­та има медицинско зна­че­ње бла­го­да­ре­ние на сво­е­то умерено и природно лаксативно дејс­тво, кое мо­же да се иско­ри­сти кај слу­ча­и­те на за­пек, особено кај малите де­ца и кај ста­ри­те лу­ѓе. Освен тоа, истра­жу­ва­ња­та по­вр­за­ни со антиоксидативните и со антиканцерогените својс­тва на овош­јето, покажале де­ка су­ви­те сли­ви се ме­ѓу нај­бо­га­ти­те пло­до­ви, не са­мо ме­ѓу овош­је­то, туку и ме­ѓу зе­лен­чу­кот со та­кви својс­тва.

Сливите ги чи­стат крв­ни­те са­до­ви од мас­ни нас­ла­ги и дејс­тву­ва­ат ка­ко мо­ќен ан­ти­о­кси­дант во борбата про­тив сло­бод­ни­те ра­ди­ка­ли. Антоцијаните – кои всушност се црвеникаво-синиот пигмент во сливите – можат да помогнат во отстранувањето на штетните слободни радикали. Ова, пак, го штити вашето тело од рак и оштетување на клетките.

Витаминот Ц кој се наоѓа во сливите му помага на вашето тело да изгради мускули, да формира крвни садови, да се опорави, а исто така е корисен и за вашите очи. Според една студија од 2010 година, учесниците кои пиеле сок од сливи и јаделе сливи имале понизок крвен притисок од контролната група која не консумирала сливи.

Све­жи­те и су­ше­ни­те сли­ви, ка­ко и ком­по­тот од сли­ви можат да се користат како диуретик.

Ли­ца­та што има­ат проб­ле­ми со бу­бре­зи­те или има­ат бол­ки во жолч­ка­та, тре­ба да кон­су­ми­ра­ат сли­ви во ма­ли количества.