Доколку имате вишок килограми, тоа може да се должи на нездрави навики во исхраната и недоволна физичка активност, но може да биде и резултат на забавена работа на тироидна жлезда, која стручно се нарекува хипотироидизам.

Во оваа состојба, тироидната жлезда не произведува доволно хормони што му се потребни на телото за правилно функционирање, што резултира со метаболички проблеми. Во продолжени 8 знаци кои може да укажуваат дека страдате од хипотироидизам:

1. Постојано сте уморни

Тешко е да се будите, дури и ако сте спиеле доволно добро? Поспаност, постојан замор и недостаток на енергија се поврзани со многу состојби, но исто така се силно поврзани со хипотироидизам. Во овој случај, премалку тироиден хормон во крвотокот значи дека клетките не добиваат доволно „сигнали за да се разбудат“, а поради тоа се чувствувате исцрпено, пишува „Eat this“.

Можеби имате и впечаток дека немате сила за вежбање, но всушност, со зголемување на физичката активност, можете да го намалите чувството на замор и да го подигнете нивото на енергија.

2. Постојано чувство на болка во мускулите

Ако страдате од болка во мускулите од која не можете да се ослободите за неколку дена, тоа може да биде проблем и со тироидната жлезда. Оваа жлезда лачи хормони кои го контролираат метаболизмот, вклучително и начинот на кој телото ја претвора храната во енергија. Помалку хормони кои го контролираат метаболизмот значат и забавен метаболизам и проблем со горење енергија, што предизвикува болка во мускулите. За да се справите со овој проблем, можете да направите лесни вежби или да започнете со пливање и да го зголемите внесувањето храна богата со омега 3 масни киселини.

3. Постојано заборавате

Знаете дека требаше да направите нешто денес, но не се сеќавате на што? За тоа може да го обвините лошиот сон, стресот, возраста, но и тироидната жлезда. Премалку тироиден хормон може да биде причина за заборавот и слабата меморија. Недостатокот на овие хормони забавува сè, дури и невролошките функции.

4. Зголемен холестерол

Иако прво се размислува за проблеми со срцето, високиот холестерол може да биде знак за проблем со тироидната жлезда.

5. Расположение, меланхолија и депресија

Иако не е примарен симптом, чувството на изразено незадоволство и незадоволство може да биде пропратен ефект на хипотироидизам. Д-р Сринат објаснува:

„Депресијата може да биде поврзана со други симптоми на хипотироидизам, како што се замор, мускулна слабост, летаргија и тешкотии во концентрацијата“.

6. Сува кожа

Сувата кожа и чешање исто така може да бидат симптом на хипотироидизам. Промената во структурата и изгледот на кожата се должи на намалена циркулација предизвикана од нарушена функција на тироидната жлезда. Намалената циркулација може да доведе до клетките на кожата да примаат само една четвртина или една петтина од нормалното количество крв што се снабдува, што го олеснува пукањето и се формираат брчки.

7. Проблеми со варењето на храната

Како што веќе споменавме, забавениот метаболизам ги забавува сите други функции, така што дигестивниот систем не е исклучок. Хипотироидизам може да доведе до запек поради бавна работа на дебелото црево.

8. Постојано ви е ладно

Ако носите зимска јакна дури и на 15 степени, тоа може да укаже на хипотироидизам. Пациентите со оваа состојба се борат да ја регулираат температурата на нивното тело, бидејќи таа всушност е контролирана од тироидната жлезда. Помалку енергија, чиј пад е предизвикан од забавен метаболизам, значи помалку телесна топлина.