Јапонскиот доктор Шигеаку Хинохара верувал дека енергија на телото му дава радоста, а не спиењето и храната. Овој доктор живеел 105 години и до самата смрт активно работел и се грижел за своите пациенти.

Работел 18 часа дневно, седум дена во неделата. Ова се некои од неговите животни правила.

Ако сакате долго да живеете, водете сметка за тежината.

„За појадок пијам кафе, чаша млеко и малку сок од портокал со лажица маслиново масло.
Ужина – млеко и малку колачиња или воопшто не јадам кога сум зафатен.
Ручек – зеленчук, малку риба и ориз, а двапати неделно јадам немасно месо“, раскажал докторот.

Не одете во пензија

„Нема потреба да одите во пензија. Ама ако баш морате или чувствувате потреба, тоа нека биде по 65-та година“, рекол Хинохара.

Не одете пречесто на лекар

Тој исто така советувал да не се оди на лекарски прегледи за секоја ситница, туку да се направи терапија со животни и со уметност.
„Кога докторот ќе ви предложи операција, прашајте го дали тоа би им го препорачал на неговата жена и на децата. Докторите не можат секого да излекуваат. Тогаш зошто непотребна болка и операции?“, заклучил Хинохара.

Според неговото мислење, музиката и терапијата со животни им помагаат на пациентите повеќе од што докторите можат да замислат.

„Болката е прилично мистичен феномен, а единствен начин да се заборави е забавата. Болниците би требало да водат сметка на пациентот да му се врати насмевката на лицето. Во нашата болница имаме часови по музика, терапија со животни и со уметност“, рекол докторот.

„Само науката не може да му помогне на човекот. Науката чешла сè под еден чешел, но болестите различно се манифестираат. Секоја личност е единствена, па така и нејзината болест. Нашите болести се поврзани со срцето. За да разбереме зошто е лицето болно, и за да му помогнеме, потреби ни се музика и уметност, а не само лекови“, резимирал Химнохара.