Сè што треба да знаете за популарната и суперефикасна Кето диета пред да почнете да ја држите!
Оние кои ја пробале оваа диета велат дека изгубиле телесна тежина ефикасно и без гладување. Но то вклучува кето диетата? Дневен внес на 70% од калориите треба да бидат од маснотии, и да јадете помалку од 30 грама јагленихидрати на ден. Ниската содржина на јагленохидрати го доведува организмот во состојба на кетоза. Тоа е состојба …