Четири причини за двапати во денот добро да се истегнете: Физиотерапевтите тврдат дека ова е спас, особено за жените!
Природната положба на рацете е надолу, но според физиотерапевтите, многу е корисно во текот на денот да ги подигнете рацете над главата и тоа неколку пати… Прво, со подигнувањето на рацете над главата, гастроинтестиналниот тракт станува помалку искривен, што го олеснува брзото поминување на храната. Второ, со истегнувањето на рацете, спречувате тие да висат, односно …