Нутриционист открива – овие намирници го зголемуваат хормонот на стрес и го саботираат слабеењето
Кортизолот е познат како „хормон на стрес“ и помага во регулирањето на шеќерот во крвта, контролата на воспалението и ни дава енергија наутро. Во здрави количини, тој е неопходен, но ако остане покачен подолг временски период, може да го отежни губењето на тврдокорните масти на стомакот. Експертите предупредуваат дека некои секојдневни намирници и пијалаци можат …