Ако сакате да се ослободите од вишокот килограми, можеби е време да го пробате правилото 3-3-3. Тоа е лесен за запомнување пристап кон слабеењето, се заснова на три клучни навики: правилна исхрана, хидратација и секојдневно вежбање. Правилото 3-3-3 ги губи килограмите, а исто така ве навикнува на здрав живот, па затоа го нарекуваат мал трик …
Оземпик и другите лекови базирани на семаглутид им помогнаа на многу луѓе значително да ја намалат телесната тежина, но ново истражување покажува дека тие сè уште не можат да се мерат со еден метод кога станува збор за долгорочно слабеење – баријатриската хирургија, пишува „Саенс алерт“. Истражувачи од Универзитетот во Њујорк ги споредувале резултатите од …
Нова студија покажува: Една стратегија за слабеење е дури петпати поефикасна од оземпик Read More »
Губењето на вишокот килограми станува потешко по 40-тата година поради хормонални промени и забавен метаболизам. По 40-тата година, многу жени забележуваат дека губењето тежина станало потешко отколку порано. Хормоналните промени, бавниот метаболизам и различниот начин на живот го отежнуваат одржувањето на рамен стомак. Меѓутоа, според нутриционистите, една од главните причини често се крие токму во …
Епидемијата на дебелина е еден од најсериозните предизвици за здравјето на населението во светот. На глобално ниво, дебелината е причина за повеќе од милион смртни случаи годишно, се проценува дека влијае на повеќе луѓе отколку пушењето, алкохолизмот или сиромаштијата, што резултира со високи трошоци за здравствена заштита. Во текот на последните две децении, распространетоста на …
До 2035 година секој четврти човек во светот ќе биде дебел Read More »
Дали некогаш сте се запрашале која е вашата идеална телесна тежина? Колку килограми треба да имате врз основа на вашата висина и возраста? Ви претставуваме неколку формули кои помагаат во одредувањето на соодветната тежина за поединецот. Денес се достапни различни формули за одредување на тежината на поединецот. Веројатно секој е запознаен со индексот на телесна …
