Достапни се различни алатки за да се процени умерениот опсег на тежината на една личност, но важно е да се напомене дека овие алатки се потпираат на фактори како што се годините, висината и полот, кои можеби нема целосно да ја опфатат идеалната тежина на поединецот. Клучно е да се разбере дека ниту една формула …
Пресметајте: Колку килограми треба да имате за вашата висина и возраст? Read More »
Иако не е препорачливо редовно да јадете доцна навечер, сепак, експертите советуваат дека не е најдобра идеја да си легнете гладни. Познато е дека честото јадење во доцните часови може да резултира со зголемување на телесната тежина, особено ако се работи за храна која содржи рафинирани јаглехидрати и скроб – како леб и ориз, но …
Ако јадете сирење или бадеми навечер, побрзо ќе ги истопите маснотиите додека спиете Read More »
Високиот холестерол стана главна грижа и една од најчестите болести во современиот свет. Д-р Лора Пурди вели дека холестеролот е вид масни молекули кои циркулираат во крвотокот. Обично доаѓа од разградувањето на масните молекули во процесот на варењето, но некои луѓе може да имаат генетски или некои други состојби кои доведуваат до тоа нивното тело …
Главен симптом на превисок холестерол, кој многумина не го забележуваат Read More »
Опаѓањето на косата и болките може да бидат знак дека диетата што ја држите ви штети бидејќи не внесувате доволно масти! Многумина кои се на диета денес препорачуваат ограничен внес на масти, бидејќи се плашиме од вишокот килограми и зголемениот холестерол. Но, мастите се важни во исхраната и доколку не ги внесуваме доволно, ќе имаме …
Опаѓањето на косата, болките и заморот се знак дека диетата ви штети Read More »
Многу луѓе во современиот свет се борат со зголемени вредности на маснотии или холестерол во крвта поради брзиот начин на живот, но и поради нивната генетска предиспозиција. Овој сируп се покажа како многу ефикасен во намалувањето на високиот холестерол. Состојки: – 1 кг лимон – 5-6 китки магдонос – 3 литри вода – 1 ќесичка …
