„Секој може да се налути, тоа е лесно. Но, да се налутиш на вистинската личност, во вистинска мера, во вистинско време, со вистинска причина и на вистински начин – тоа не е лесно“. Оваа мисла на Аристотел, стара повеќе од две илјади години, и денес останува актуелна. Лутината е една од најосновните човечки емоции. Ја …
Како лутината да ја претвориме во конструктивна енергија? Read More »
Луѓето ги собираат сите негативни емоции во ист кош, но овој резултат покажува дека лутината, тагата и анксиозноста може да се разликуваат во тоа како влијаат на здравјето на срцето. Во студијата неодамна објавена во списанието „Журнал на Американското здружение за срце“, научниците откриле дека изливите на лутина можат привремено да ја оштетат способноста на …
Контролирајте го бесот! Само осум минути лутина може да ве чини живот Read More »
Веројатно сте забележале дека кога наидувате на проблеми на работа или во мирните денови дома, имунитетот се намалува и е полесно да „закачите“ инфекции. Значи, дури и банална настинка може да биде поврзана со вашето ментално здравје, бидејќи имунолошкиот, нервниот и ендокриниот систем меѓусебно комуницираат. Нарушувањата кај едниот од нив предизвикуваат реакција кај другиот. Денес …
Веројатно сте забележале дека кога наидувате на проблеми на работа или во немирните денови дома, имунитетот се намалува и е полесно да „закачите“ инфекции. Значи, дури и банална настинка може да биде поврзана со вашето ментално здравје, бидејќи имунолошкиот, нервниот и ендокриниот систем меѓусебно комуницираат. Нарушувањата кај едниот од нив предизвикуваат реакција кај другиот. Денес …
Моќта на стресот: Гневот предизвикува главоболка, а напнатоста се таложи во мускулите Read More »
Одењето на трчање, неколку длабоки вдишувања или дури и врескање во перница се испробани и проверени стратегии за справување со гневот и лутината. Но, најдобро би било да ја запишете својата реакција на парче хартија и потоа да го фрлите, покажало новото истражување. Овој метод е толку ефикасен што „целосно го елиминира чувството на лутина“, …
