Среќата е невозможно прецизно да се дефинира или одреди, но сите ние ја бараме. Постојат различни техники, правила, совети и алатки за да постигнете среќа, но ако ги прашате Јапонците што е клучот, тие ќе ви кажат да се фокусирате на малите нешта.

Јапонскиот концепт на среќа „Ичиго Ичи“ ја претставува свеста да уживаме во сегашниот момент и да ги прифатиме можностите што ни се нудат. Јапонците по правило го користат овој израз кога се импресионирани од беспрекорната услуга, насмевките и љубезноста на домаќините или хотелите каде што престојуваат. Генерално, „Ichi-go ichi-e“ е поврзан со состојба на задоволство. Претставува благосостојба и добро чувство за работите што ни се случуваат во моментов, а кои често ги забораваме.

Што треба да ве научи јапонскиот концепт? Мора да го цените секој момент и да разберете дека секој момент е единствен. Да се ​​​​биде свесен за „Ichi-go ichi-e“ значи да се живее животот во потполност – уживајте во друштвото на луѓето со кои престојувате, живејте во хармонија и не заборавајте дека сè во вашиот живот го заслужува вашето целосно внимание.

Овој концепт е фокусиран на едноставен и среќен живот. Ова се неколку едноставни правила кои можете да ги примените во секое време. Не бара време, труд или жртва. Тоа е начин на живот кој можете да го прифатите во секое време и кој може да ви помогне да станете вистински среќни.

Како да го усвоите јапонскиот концепт на среќа „ICHIGO ICHIE“ во 5 чекори:

1. Не ги одложувајте моментите со вашите најблиски – Често поради недостаток на време, тежнееме да ги ставаме состаноците со саканите на чекање. Животот не чека никого, а некои моменти не можат да се одложат. Запомнете дека сè што правите има вредност сега, а не подоцна. Не заборавајте дека времето не можете да го вратите назад… Моментите со вашите најблиски се бесценети. Уредете ги вашите приоритети и одвојте време за луѓето кои ви се навистина важни.

2. Не заборавајте да ја искористите убавината на животот – Концептот на „Ichigo Ichi“ ви помага да ја разберете важноста на моментите во вашиот живот. Секоја врска е уникатна и секое искуство има своја цел. Уживајте во се што имате и прифатете го вашиот просперитет.

3. Научете да живеете во сегашноста – Патувањето во минатото или иднината е болно и може да предизвика силни негативни чувства. Престанете да се осудувате себеси за она што било и престанете да размислувате за тоа што ќе биде. Уживајте во она што го живеете овде и сега и не заборавајте колку се минливи моментите што ги имате. Сите можности се пред вас, токму тука, токму сега. Насмевнете се и уживајте во животот. Бидете присутни и бидете свесни.

4. Прифатете ја промената – Не можете да го правите истото одново и одново и да очекувате различни резултати. Ако сакате да се развивате, да учите нови работи или да бидете похрабри, научете дека сè започнува од вас. Прифатете ја промената во вашиот живот и на секое искуство ќе гледате со различни очи. Човекот е роден да истражува, па со самодоверба тргнува кон нови хоризонти.

5. Обрнете внимание на случајноста – Велат дека ништо во животот не е случајност. Ако сакате да живеете закотвени во сегашноста и да бидете свесни за сè што се појавува во вашиот живот, научете да внимавате на случајноста. Очигледно „случајните“ работи ви помагаат подобро да разберете како функционира сè и на тој начин да привлечете сè што сакате во вашиот живот. Сè се случува со некоја причина, извлечете лекција и позитивна порака од секоја ситуација.