Софија Вергара која важи за една од најубавите жени во светот, честопати на социјалните мрежи споделува фотографии од 90-тите години на кои воодушевува со својот изглед, а фотографиите изгледаат како да се направени вчера.

48-годишната Вергара сè уште изгледа како во младоста, а тоа дефинитивно е поради нејзиниот животен стил.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara)

Холивудската актерка вели дека страда од хипотироидизам, па одржувањето на нејзиното физичко здравје е навистина голем предизвик. Кога имала 28 години, ѝ дијагностицирале рак на тироидната жлезда и на крај морале да ѝ ја отстранат, поради што актерката страда од хипотироидизам, односно не прима доволно тироиден хормон во крвта.

Некои од вообичаените симтоми на хипотироидизам се зголемување на телесната тежина, сува кожа, проблеми со метаболизмот, чувствителност на студ и постојан замор.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara)

Ѕвездата вели дека мора да вложува дополнителни напори да изгледа најдобро што може, не само поради нејзината професија, туку и поради нејзината болест.

Иако отворено признава дека мрази вежбање и одење во теретана, Вергара вели дека сепак наоѓа мотивација за тренинг. Актерката има два лични тренери Гунар Питерсон и Џенифер Јејтс, кои ѝ помагаат да остане мотивирана, фокусирана и страствена за тренинзите. Софија вели дека вежба со години, некогаш и по пет пати неделно.

Вергара се храни здраво, но за викенд обично се опушта и не внимава на исхраната.  Не претпочита тешки оброци или алкохол навечер. Софија вели дека обожава зеленчук, риба и медитеранска храна.

Нејзиниот тренер Питерсен вели дека клучот на нејзината фигура е во балансираната исхрана. На своите клиенти, секогаш им препорачува да избегнуваат конзумирање на алкохол и шеќер доцна навечер, како и внесување на јаглехидрати во другиот дел од денот.