Постот е време кога луѓето се стремат кон физичката и духовната рамнотежа со себе и со околината. Со воздржување од мрсна и тешка храна го зајакнуваме здравјето, а со воздржување од лоши мисли и навики стануваме посреќни и позадоволни од самите себе. Имало и такви кои долго време го сметале постот, ако не штетен, тогаш …
Почна божиќниот пост: Зошто е корисен и како влијае на нашиот организам? Read More »
Постот од 14 часа може да нè направи помалку гладни, поенергични и посреќни, покажа новото истражување на истражувачите од Кралскиот колеџ во Лондон. Резултатите од истражувањето откриваат дека ограничувањето на консумирањто на храна на само 10 часа, на пример помеѓу 9 и 19 часот, позитивно влијае врз расположението, енергијата и гладот. Истражувачите користеле податоци од …
Нова студија: 14-часовниот пост нè прави посреќни и помалку гладни Read More »
Што се случува во телото ако јадете еднаш дневно или ако се вклучите во „повремен пост“. Испрекинатото постење (intermittent fasting IF) е режим на исхрана во кој поединците наизменично го менуваат внесувањето храна и апстиненцијата, пишува boxrox.com. Постојат неколку различни методи на повремениот пост, но најчестите вклучуваат постење од одреден број часови дневно или постење …
Што ќе се случи ако не јадете ништо три дена? За ова неодамна одлучи да зборува Макс Постернак, основач на Gravity Transformation, веб-страница фокусирана на давање совети за обука и насоки за луѓе кои сакаат да ја подобрат својата кондиција и да изгубат тежина. Ако размислувате за повремено, периодично постење или едноставно сакате да се …
Што се случува во телото ако ништо не јадете три дена? Read More »
Во македонската православна традиција постојат неколку големи постови годишно. Постот бара специфична исхрана, така што производите што ги користиме редовно, во текот на постот не ги консумираме. Станува збор за производите од животинско потекло, месото, сите месни преработени намирници, млекото, млечните производи, маснотиите од животински потекло и јајцата. Основата на исхраната на постот се житарките, …
