Куркумата има многу позитивни ефекти врз организмот, па сè повеќе експерти препорачуваат негова редовна употреба.

Меѓу другото, го зајакнува имунолошкиот систем и ја ублажува главоболката, болките во грлото, болките во грбот, менструалните грчеви и многу други тегоби. Исто така, делува како природен антивоспалително средство, го поттикнува губењето на вишокот маснотии од телото и го спречува почетокот на Алцхајмерова болест.

И имајќи на ум дека сезоната на вируси е во тек, сега е вистинското време да го зајакнете вашиот имунитет со вклучување на чај од куркума во вашите секојдневни ритуали. Не само што овој топол пијалак благотворно делува на вашето тело и ќе ве заштити од настинки, туку и неговиот ароматичен, освежителен вкус секако ќе ве задоволи на студените зимски температури, пренесува „Активни.си“.

За чај од куркума ви требаат:

– 4 чаши вода
– 1 лажичка мелена куркума
– исцеден сок од 1 лимон
– 1 лажичка свеж, рендан ѓумбир

Подготовка:

Истурете вода во тенџерето и варете. Кога ќе зоврие додадете ја куркумата и сè заедно варете 15-20 минути. Потоа измешајте го сокот од лимон и свежиот ѓумбир во сварениот чај и послужете го уште топол.

По желба чајот можете да го засладите со мед или дополнително да го зачините по вкус со цимет или некој друг зачин.