Ви препорачуваме

ВОЈНА ВО УКРАИНА

Фото: pexels-karolina-grabowska

Зошто вовлекувањето на стомакот е лоша практика за вашето здравје

А.Ј.
Пред

Вовлекувањето на стомакот е вообичаена практика за постигнување рамен стомак, но може да има сериозни здравствени последици.

Добиј ги најважните вести, бесплатно на Viber

Препорачано

Оваа лоша навика може да предизвика бројни проблеми, вклучувајќи и тешкотии со дишењето, варењето и циркулацијата. Повлекувањето на желудникот исто така може да ја компресира дијафрагмата, намалувајќи го капацитетот на белите дробови и отежнувајќи го дишењето.

На долг рок, сето ова може да го намали внесот на кислород и да создаде стрес на срцето и крвните садови. Зголемениот притисок врз внатрешните органи може да предизвика дигестивни нарушувања како што се рефлукс на киселина и надуеност, зголемувајќи го ризикот од хронични дигестивни проблеми.

Оваа навика може да доведе до напнатост во стомачните и грбот на мускулите, што доведува до болки во долниот дел на грбот и проблеми со ‘рбетот поради нерамнотежа на мускулите.

Многу студии покажуваат дека повлекувањето на желудникот го зголемува интра-абдоминалниот притисок, што може негативно да влијае на функцијата на органите.

Се препорачува да ја избегнувате оваа навика и наместо тоа да практикувате соодветни вежби и техники на дишење за здравјето на телото.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 100 ДЕНАРИ

КЛИКНИ ЗА ДОНАЦИЈА

#магазин #живот #препорачано #Вашето здравје #вовлекувањето на стомакот #лоша практика
Видео на денот
  • Најново
  • Најчитано

Препорачано од оваа категорија

Прочитајте повеќе

Дел од секојдневната облека што ретко ја переме, може да биде извор на бактерии и непријатни мириси
На денешен ден – 28 август: Починал Антон Панов, истакант македонски драмски писател
Зошто е добро да се смееме? Оваа заразна навика е одлична за вашето здравје, согорува калории, го подобрува расположението
Поставување граници: Научете да му кажете „не“ на партнерот и правете го тоа без чувство на вина
Како да знаете дека љубовта „исчезнала“: Фројд има 3 интересни теории веднаш да препознаете
ВИДЕО | Живот пред 8.500 години: Oткриена потопена „Атлантида“ од каменото доба во Данска
„Тајм аут“: Хрватска плажа е најпотценета во Европа
Ведрана Рудан за проблемот, покрај борбата со ракот: „Речиси сум неподвижна, се плашам дека ќе ме исфрлат…“