
ВИДЕО | Има 92 години и редовно оди во теретана: Изгледа фантастично, витко, здраво и со совршено држење
Вљубеничката во фитнес Дејлис Барнет Радке објави видео од нејзината 92-годишна мајка на социјалните мрежи, прашувајќи ја за нејзиниот здрав начин на живот.
Препорачано
Старата дама откри дека сè уште вежба секој ден и има многу едноставен режим за убавина кој на нејзината кожа ѝ дава младешки сјај. Нејзината рутина за нега на кожата е изненадувачки едноставна – тоа е сапун, вода за чистење и лосион за лице.
Жената изгледа толку добро што никој не верува дека има 92 години. Изгледа фантастично, витко, здраво и со совршено држење. Дејлис рече дека нејзината мајка нема некоја посебна тајна и дека е навистина среќна поради нејзината добра генетика.
@fit__momof7 Sharing my passion for exercise and experiencing it with my mom is one of the greatest joys in my life ?? Witnessing her unwavering dedication and discipline over the years is what drives me as well?? Her physical strength is a testament to her mental resilience ? If you’re seeking motivation to embrace movement today, To continue to keep on pursuing the activities that bring you joy let this be your nudge. Taking control of your physical wellbeing is crucial, regardless of your age. ? Remember, it doesn’t have to start in a gym. Begin at home, with small steps-literally. Move a little more, increase your steps, and gradually incorporate basic strength training into your daily routine Let’s draw inspiration from the role models around us, demonstrating the possibilities that lie ahead. ??♀️BTW Are you feeling that nudge to get started on your fitness routine ? I can help??♀️ Visit my website above ?? @Planet Fitness ♬ original sound – Dalyce
Taa почнала да оди во теретана во своите шеесетти години, се храни здраво и е благодарна за секој нов ден.
– Нешто во мене ми кажува дека се чувствувам подобро кога се движам. Не одев во теретана со години и години – признава таа.
Нејзината рутина во теретана вклучува најмалку час и половина, можеби и малку повеќе вежбање, три до четири пати неделно. Малку вежба со топка, малку истегнување, малку тегови, кардио на лента за трчање… И не само што нејзиното тело изгледа беспрекорно, туку и лицето. И за тоа не се заслужни скапи креми против стареење.
@fit__momof7 #92 #mymom #wisdom #aginggracefully ♬ original sound – Dalyce