Калориите се еден од клучните репери за справување со тежината, без разлика дали се обидувате да ослабете или да добиете мускулна маса, според многу нутриционисти. Но начинот на кој сме навикнати да ги броиме калориите не е точен и нè пренасочува од постигнување на нашата зацртана цел. Нутритивните табели кои сега можеме да ги забележиме на …

Дали точно ги броите калориите кои ги внесувате? Сега постои подобар начин Read More »