Совети од Селена Гомез за добро ментално здравје: Препреките и лекциите не можат да се надминат преку ноќ
Во последниве години, младата пејачка Селена Гомез посветува големо внимание на менталното здравје и не се двоуми да ги сподели проблемите со кои се соочува со јавноста. Во една прилика за време на нејзиното вклучување во живо на социјалната мрежа Инстаграм, таа призна дека страда од биполарно растројство и дека наоѓа голема утеха во истражувањето за таа состојба.
Препорачано
View this post on Instagram
Малку е познато дека таа донела одлука еден процент од приходот од продажба на козметичките производи од нејзината линија „Rear Beauty“ да ги насочи кон фондот за помош на луѓе кои се во некоја неволја. Покрај тоа, таа го објави подкастот „Mental Health 101“, во кој сите заинтересирани можат да се повикаат на потенцијални решенија за нивните ментални проблеми. Во продолжение откријте ги корисните совети на оваа млада дама, која неодамна го прослави својот 29 -ти роденден:
Образование
Во едно интервју, Селена изјави дека мисли дека нејзиниот живот би изгледал сосема поинаку доколку за ментално здравје учела во училиште.
View this post on Instagram
Отвореност
Пејачката верува дека кога сте подготвени да признаете како се чувствувате, воспоставувате подлабоки односи со луѓето, но и им покажувате дека не се сами.
Отстапување од социјалните мрежи
Споредбата со другите луѓе, низ призмата на социјалните мрежи, не е само штетна, туку и неправедна, смета Селена. Таа самата ја поминала таа агонија, па одлучила да направи дигитална детоксикација.
Прифаќање
Нешто неверојатно, Селена во нејзините врски долги години се чувствувала несигурна, па дури и инфериорна. Затоа, нејзината спомената линија на производи за убавина се вика „Rare“, и дојде до фаза од животот кога не ги разубавува фотографиите, бидејќи се чувствува удобно во својата кожа.
View this post on Instagram
Одмор
Иако работата ѝ дава задоволство, понекогаш ѝ е потреба пауза и време со семејството и пријателите, а тоа им го препорачува и на другите.
Трпение
Пречките и лекциите не можат да се надминат преку ноќ, затоа бидете упорни и преземајте мали чекори секојдневно, заклучува оваа уметница
