Уживањето во сладолед никогаш не било повкусно од кога ќе се спојат сочните банани и освежителните капини. Ова е вистинско уживање за сите љубители на слатките задоволства. Еве како едноставните состојки може да се претворат во вкусен и здрав десерт.

Состојки за 2 лица:

– 6 банани (претходно сецкани и замрзнати)
– 2 лажици капини

Подготовка

Ставете ги бананите и капините во блендер и изблендирајте ги. Кога смесата ќе стане хомогена и кремаста, префрлете ја во сад за сладолед. Консумирајте веднаш по замрзнувањето.

Секој дел од капината (корен, лист, цвет и плод) е лековит и зазема многу важно место во исхраната и спречувањето на бројни болести: анемија, срцеви заболувања, тумори, а се користи и за зајакнување на имунитетот.