Една стара поговорка вели: „Ги учиме луѓето како да се однесуваат кон нас“ И тоа совршено ја сумира суштината на самодовербата. Она што го прифаќаме од другите, зборува многу за нашата самодоверба. Ако некогаш сте се чувствувале исцрпено, непочитувано или заглавено во несреќни врски, работни средини или лични ситуации, веројатно вашите стандарди се пониски отколку што мислите и имате ниска самодоверба.

Во моментот кога ќе почнете да се сметате себеси и другите за одговорни, работите се менуваат. Не е лесно, но ако не се залагаш за она што го заслужуваш, животот ќе ти го даде она што го толерираш од другите.

Еве 7 знаци дека вашите стандарди се премногу ниски – за да знаете на што да внимавате и да се инспирирате да ги промените работите.

1. Не кажувате кои се вашите потреби, прифаќате сè за да избегнете конфликти
2. Толерирате непочитување
3. Се задоволувате со помалку во врските
4. Се согласувате да работите за ниска плата
5. Измислувате изговори за лошото однесување на другите луѓе
6. Ги игнорирате сопствените чувства
7. Не ги славете вашите достигнувања и не се цените доволно

Ако се пронаоѓате во некој опис, време е да го вклучите алармот и да работите на себе, за да си го зачувате вашето ментално здравје.