Само допрете ги врвовите на пртстите на нозете и веднаш ќе знаете дали имате проблеми со срцето!
Дали некогаш сте правеле вежби за истегнување и во таа прилика сте се обиделе да ги допрете ножните прсти. Обично луѓето кои не се физички активни и долго не правеле вежби за истегнување тоа не можат да го направат. Би требало да знаете дека дури и срцевите проблеми може да доведат до тоа. Спроведено е истражување во кои испитаниците требало да ја направат оваа вежба, односно седејќи или стоејќи да се обидат да ги допрат прстите на нозете без виткање на колената. Утврдено е дека луѓето кои не можеле да го направа ова, имале одредени проблеми со срцето.
Препорачано
Обидете се и самите дома. Сепак, проверете и со вашиот лекар. Хранете се здраво, бидете физички активни, намалете го внесот на сол и шеќер и спречете го настанувањето на срцевите заболувања, но и на другите болести. Јадете банани, киви затоа што се богати со калиум кој е добар за срцето.
Можеби ќе ве интересира
Како навреме да се препознаат знаците на предупредување, симптомите кои може да ви го спасат животот ако за нив навреме станеме свесни? Кардиолозите објаснуваат на што би требало да обрнете внимание.
Непријатно чувство во градниот кош
Притисок или болка во градниот кош може да биде показател за затнување на артериите или срцев удар. Меѓутоа, не е секоја болка знак за срцев удар. Болката која се шири кон раката, ова е класичен симптом за проблеми со срцето. Ќе го препознаете затоа што се шири кон левата рака.
Мачнина, болка во желудникот
Овие симптоми не се ретки пред настапувањето на срцевиот удар. Отекувањето во делот на стомакот кое е поврзано со оваа состојба може да влијае на губитокот на апетит па имајте го и овој симптом предвид.
Неправилен пулс
Забрзаниот или неправилен пулс, особено проследен со вртоглавица или чувство на слабост, како и губење здив, може да биде знак за срцев удар, застој на срцето или аритмија.
Потење
Ако ве облеала ладна пот среде некоја вообичаена активност, можеби имате срцев удар. Речиси 60 отсто од луѓето не добиваат срцев удар во ваков случај.
Отекување на нозете и стапалата
Ако забележите нагло отекување на спомнатите делови на телото можеби имате срцев удар.
Кратко дишење
Кратките вдишувања и издишувања може да се показатели за срцев застој.
Слабост
Силна и необјаснива слабост може да се појави како симптом неколку дена пред да дојде до срцев удар, но и непосредно пред него.
