Зимското сметање на времето започнува во последната недела во октомври. Стрелката на часовникот ќе се врати еден час назад ноќта од 27 октомври кон 28 октомври во 3 часот наутро. Многумина со нетрпение очекуваат да поминат еден час подолго во кревет, но оваа промена може да предизвика и проблеми со спиењето.

Истражувачите од Британското друштво за спиење предупредуваат дека би било подобро да се задржи постојано стандардно време (GMT) наместо да се менува часовникот двапати годишно. Тие веруваат дека овие промени негативно влијаат на природниот биолошки циклус на телото кој се одвива во текот на 24 часа и се усогласува со циклусот на светлината и темнината.

Какви проблеми може да се појават?

Промените на времето носат низа проблеми кои влијаат на здравјето и безбедноста. Според Британското здружение за спиење, поместувањето на часовниците го нарушува деноноќниот ритам, односно природниот дневен циклус на телото, што може негативно да влијае на здравјето, расположението и квалитетот на сонот. Постојаното стандардно време (GMT), велат експертите, би било оптимално бидејќи ќе ги намали овие негативни влијанија во споредба со временските промени двапати годишно.

Истражувањата покажуваат дека нарушувањето на деноноќниот ритам поради поместување на часовниците може да го зголеми ризикот од срцеви и мозочни удари, како и лошо расположение. Исто така, според „Sleep Review“, поместувањето на часовникот го зголемува бројот на сообраќајни несреќи. Едно истражување, кое опфати 20-годишни податоци за повеќе од 700.000 сообраќајни несреќи, покажа зголемување од 6 отсто во сообраќајните несреќи во неделата по промената на времето.

Зошто часовникот се движи наназад?

Според History Tools, поместувањето на часовникот за време на Првата светска војна било воведено првенствено за да се заштеди гориво. Во 1916 година Германија и Австро-Унгарија први го усвоија т.н „летно сметање на времето“ за да се намали потрошувачката на електрична енергија за време на воените напори. Нивниот пример набрзо го следеа и други европски земји, вклучително и Велика Британија, а во 1918 година се приклучија и САД.

Иако често се смета дека ова е воведено поради земјоделците, ова е всушност мит. Земјоделците, всушност, сметаа дека временската смена им пречи на распоредот за работа, додека главниот мотив беше да заштедат енергија за домаќинствата и индустријата за време на војната.

По завршувањето на Првата светска војна, практиката накратко била прекината, но се вратила за време на Втората светска војна во многу земји, вклучително и во САД, каде што е познато како „воено време“. Низ историјата, многу земји периодично ги менувале датумите на започнување и завршување на оваа практика, сè до донесувањето на Законот за еднообразно време во 1966 година во САД, кој го регулирал точниот почеток и крај на летното сметање на времето. Денес оваа практика е предмет на дебата бидејќи се покажа дека заштедата на енергија не е значителна, додека ефектите врз здравјето и продуктивноста често се негативни.