Грижата по сончање е подеднакво важна како и самата заштита од сонце, претставувајќи клучен чекор во зачувувањето на здравјето, еластичноста и младоста на нашата кожа.

Летните и сончевите денови ни носат радост и ни го креваат расположението, но додека нашата душа ужива, нашата кожа доживува стрес. Дури и со совесна примена на заштитен фактор, изложеноста на сонце, ветер и топлина зема свој данок. Кожата станува дехидрирана, затегната и поподложна на оштетување. Затоа негата по сончање е подеднакво важна како и самата заштита, претставувајќи клучен чекор во зачувувањето на здравјето, еластичноста и младоста на нашата кожа. Не станува збор само за грижа кога гориме, туку за ритуал што треба да следи по секој продолжен престој на отворено.

Зошто на кожата ѝ е потребна помош по сончањето?

Кога поминуваме време на сонце, се случува многу повеќе од само добивање тен. УВ зрачењето ја нарушува заштитната бариера на епидермисот, горниот слој на кожата, предизвикувајќи тој да ја изгуби влагата. Колку е потемена или изгорена кожата, толку е поголемо губењето на хидратација.

УВБ зраците предизвикуваат оштетување на ДНК клетките, што доведува до воспалителен процес познат како изгореници од сонце. Симптоми како црвенило, топлина, чешање и болка достигнуваат врв по 12 до 24 часа. Од друга страна, УВА зраците продираат подлабоко, оштетувајќи го колагенот и намалувајќи ја еластичноста на кожата, што на долг рок резултира со предвремено стареење и брчки. Малку познат факт е дека слободните радикали продолжуваат да прават штета со часови по изложувањето на сонце, поради што нанесувањето производи за нега на кожата навечер е исклучително ефикасно.

Први чекори за моментално олеснување

По враќањето од плажа или долг престој на сонце, првиот и најважен чекор е да ја разладите кожата. Но, бидете внимателни – избегнувајте екстремни температури. Најдобар избор е млак туш, бидејќи премногу топлата вода дополнително ја суши кожата, додека студената вода може да предизвика шок и да го забави закрепнувањето.

По туширањето, нежно потапкајте ја кожата со мека крпа. Не тријте ја за да избегнете дополнителна иритација на веќе чувствителната кожа. Хидратацијата одвнатре е подеднакво важна. Сонцето го поттикнува губењето на течности преку потење, па затоа е важно да пиете многу вода за да го надоместите губењето и да му помогнете на телото во процесот на регенерација.

Ритуал за убавина за целосна регенерација на кожата

Откако ќе ја оладите вашата кожа и тело, време е за клучната нега што ќе ја врати влажноста, ќе ја смири и ќе ги поддржи нејзините природни механизми за обновување.

Чекор 1: Нежно чистење
Пред да нанесете какви било хранливи производи, кожата треба темелно, но нежно да се исчисти. Потта, маслото, остатоците од крем за сончање и нечистотијата можат да ги затнат порите и да спречат апсорпција на активните состојки. Користете благи лосиони за чистење или хидратантни гелови за туширање без груби сулфати кои би можеле да го оштетат заштитниот слој на кожата.

Чекор 2: Смирувачка и длабока хидратација
Сега кожата е подготвена за интензивна доза на влага и смирувачки состојки. Хидратантните маски за лице и тело се идеални бидејќи обезбедуваат моментално олеснување и длабоко негување. Побарајте производи богати со следниве состојки: Алое вера: Апсолутен класик во негата по сончање. Нејзините состојки хидрираат, имаат антиинфламаторни ефекти и го поттикнуваат заздравувањето на оштетената кожа. Хијалуронска киселина: Овој моќен хидратант привлекува и задржува вода во кожата, веднаш враќајќи ја изгубената влага и исполнетост. Пантенол и сквалан: Пантенолот, познат и како провитамин Б5, ја обновува бариерата на кожата и ја поттикнува регенерацијата, додека скваланот, лесен омекнувач, спречува губење на влага и ја смирува кожата. Антиоксиданси: Состојки како витамин Ц, витамин Е и екстракт од зелен чај помагаат во неутрализирање на слободните радикали, заштитувајќи ги клетките од понатамошно оштетување и стимулирајќи го производството на колаген.

Чекор 3: Нахранете ја вашата кожа со серум и крем
По маската или исчистената кожа, нанесете хидратантен серум за дополнително зголемување на нивото на влажност. Потоа, „заклучете“ ги сите хранливи материи со богат крем или лосион. Изберете формули што содржат церамиди, шеа путер или овес, бидејќи тие ефикасно ја обновуваат заштитната бариера на кожата. Кокосовото масло е исто така одличен избор бидејќи обезбедува чувство на ладење и, благодарение на витаминот Е, ја смирува кожата.

Што да избегнуваме по изложување на сонце?

Во нашата желба да ја обновиме нашата кожа што е можно побрзо, понекогаш можеме да направиме повеќе штета отколку корист. По сончањето, вашата кожа е ранлива и треба да се избегнуваат одредени производи и процедури:

Агресивни пилинзи: Грубите механички пилинзи можат дополнително да ја оштетат веќе оштетената бариера на кожата.
Силни активни состојки: Избегнувајте производи што содржат ретиноична киселина, АХА и БХА киселини (гликолна, салицилна) или бензоил пероксид, бидејќи тие можат да бидат премногу агресивни и сушат.
Вазелин: Иако делува хидратантно, дерматолозите предупредуваат дека може да создаде филм на изгорениците од сонце што ја заробува топлината во кожата, што го зголемува чувството на непријатност.
Чисти есенцијални масла: Тие можат да предизвикаат иритација, затоа користете ги само во високо разредена форма.

Соодветната нега по сончање не е луксуз, туку неопходност за долгорочно здравје на кожата. Со усвојување на овие чекори, не само што ќе ги ублажите непосредните ефекти како што се затегнатоста и црвенилото, туку ќе спречите и предвремено стареење и ќе го зачувате сјајниот и здрав изглед на вашата кожа во текот на целата година.