Луѓето се добро свесни за присуството на бактерии на јавни места како што се продавниците и аеродромите. Но, помалку внимание се посветува на потенцијално штетните микроорганизми во приватните простори – како што е спалната соба.

„Сите ги замислуваме нашите спални соби како безбедни засолништа, но тие всушност се дом на изненадувачки голем број бактерии, габи и алергени“, вели Керол Меклеј, експерт за превенција од инфекции и претседател на Здружението за контрола на инфекции и епидемиологија.

За да им помогнат на луѓето да го заштитат своето здравје дома, експертите ги идентификуваа најконтаминираните места во спалните соби и споделија совети за намалување на изложеноста на штетни микроби, пишува „Хафпост“.

Перници и постелнина

„Перниците и навлаките за перници се жаришта на бактерии, габи, прашински грини и мртви клетки на кожата. Овие загадувачи можат да предизвикаат болести, инфекции на кожата и да предизвикаат респираторен дистрес или напади на астма кај подложни лица“, вели Кели Рејнолдс, професор и претседател на одделот за заедница, животна средина и политика на Факултетот за јавно здравје на Универзитетот во Аризона.

Помислете колку време поминувате со главата на истата перница – тоа е еден од најкористените предмети во домаќинството.

„Статистиката покажува дека перница стара две години може да биде до 10 отсто потешка поради прашински грини и мртви клетки на кожата“, рекла Меклеј.

Душеци, теписи и завеси

Исто така, душеците, теписите и завесите стануваат вистински собирачи на прашина, бактерии и алергени со текот на времето, а ние често занемаруваме да ги чистиме. Тапацираниот мебел и завесите бараат редовно усисување и повремено длабинско чистење.

Прекинувачи за светла, рачки на врати и далечински управувачи

Ова се предмети што ги допираме секој ден, но ретко ги чистиме, што ги прави идеални места за ширење на бактерии. Истото важи и за мобилните телефони, кои често завршуваат на креветот откако ќе бидат во бањата или на други јавни места.

Експертите препорачуваат перење на постелнината еднаш неделно на повисока температура, менување на навлаките за перници на секои неколку дена и редовно чистење на душеците, теписите и мебелот. Исто така, се препорачува да користите антиалергенски навлаки и почесто да ги перете креветите на домашни миленици ако го делат креветот со нас.

Иако повеќето микроби не се опасни, редовната хигиена може да го намали ризикот од алергии, иритации и непријатни мириси и да помогне спалната соба да остане вистинско место за опуштање.