Довербата е еден од темелите на секоја партнерска врска. Таа е толку важна што многу парови воопшто не би стапиле во брак доколку нема меѓусебна сигурност и искреност. А оние што ја изгубиле довербата – често се разделуваат, пишува „Е-клиника“.

„Довербата се гради капка по капка, а се губи во количина на истурено буре,“ вели една позната изрека.

Колку пати сте ја слушнале оваа реченица? А колку пати сте се увериле во нејзината вистина?

Психолозите велат дека довербата во бракот се гради преку секојдневни гестови и транспарентност, а ја даваат и следнава „шесторка“ совети.

1. Исполнете го даденото ветување

Звучи едноставно, но е тешко за доследно спроведување. Кога велите дека ќе направите нешто – направете го. Довербата се гради со мали, секојдневни постапки.

2. Признајте кога грешите

Секој греши, но важно е да се признае грешката и да се побара прошка. Така, и покрај непријатноста во моментот, на долг рок довербата расте.

3. „Осветлете со рефлектор“

Отворено признајте ако нешто сте заборавиле или погрешиле. Ако криете – довербата се руши. Ако покажете искреност – врската станува посилна.

4. Бидете целосно искрени

Нема половина вистина. Ако откриете само дел, остатокот порано или подоцна ќе излезе на виделина – тогаш довербата е уште потешко да се врати.

5. Не ветувајте што не можете да исполните

Подобро е да кажете „ќе се потрудам“ отколку да дадете цврсто ветување и да го прекршите. Малите „разочарувања“ се акумулираат и создаваат недоверба.

6. Не негувате тајни

Ако се плашите дека сопругот или сопругата ќе го земе вашиот телефон или ќе ја види историјата на пребарување, тоа е знак на кршлива доверба. Природно е секој да има личен простор, но тајните ја јадат основата на бракот.

Заклучок? Транспарентноста е клуч. Таа ја држи довербата жива и создава стабилна основа за љубовта и бракот.