Дијабетес и алкохол? Иако повеќето студии велат дека умереното уживање во алкохолот може да има одредени придобивки и дека прекумерното консумирање носи значителни ризици, особено во контекст на регулирање на шеќерот во крвта и интеракцијата со терапии, ова прашање не смее да се разбере исклучиво, бидејќи секое тело е свето само по себе, пишува „Е-клиника“.

Дијабетес и алкохол: Умерена потрошувачка и ризици низ студиите

Една мета-анализа која опфати повеќе од 1,9 милиони испитаници покажа дека умереното консумирање алкохол (до 14 грама на ден) може да го намали ризикот од развој на дијабетес тип 2, особено кај жените. Сепак, потрошувачката над 63 грама дневно е поврзана со зголемен ризик. Исто така, студија покажа дека жените кои консумираат 8-14 пијалоци неделно имаат помал ризик од развој на дијабетес во споредба со оние кои пијат помалку од еден пијалок неделно.

Ризици од прекумерно консумирање алкохол кај луѓе со дијабетес

Но, кај луѓето кои веќе имаат дијабетес, прекумерното консумирање алкохол може да доведе до:

Хипогликемија

Алкохолот може да ја попречи способноста на црниот дроб да ослободува гликоза во крвотокот. Ова може да доведе до опасно ниско ниво на шеќер во крвта, особено ако се консумира на празен стомак или во комбинација со инсулин или други лекови за намалување на шеќерот во крвта.

Зголемување на телесната тежина

Алкохолот содржи високо ниво на калории. Познато е дека тоа придонесува за зголемување на телесната тежина. Може да ја отежне контролата на гликемијата.

Интеракции со лекови

Комбинацијата на алкохол и одредени лекови, како што е метформин, може да го зголеми ризикот од млечна ацидоза, сериозна состојба која бара итна медицинска интервенција.

Препораки за консумирање: Дали дијабетесот и алкохолот меѓусебно треба да се исклучуваат?

Во упатствата на Американското здружение за дијабетес (АДА), ограничувањето на внесот се препорачува пред сè друго. Тие велат дека жените не треба да пијат повеќе од еден пијалок дневно, а мажите повеќе од два. Алкохолот треба да се конзумира со оброк, за да се намали ризикот од хипогликемија. Важно е редовно да се проверува нивото на шеќер во крвта пред и по консумирање алкохол. Алкохолните пијалоци кои содржат високо ниво на шеќер, како што се коктели и ликери, треба да се избегнуваат.

Умереното и контролирано консумирање алкохол може да биде прифатливо за луѓето со дијабетес. Сепак, неопходно е да се консултирате со лекар пред да се одлучите за тоа. Следењето на нивото на шеќер во крвта, консумирањето со оброк и избегнувањето прекумерно внесување се клучни за минимизирање на ризикот.