Експерт открива: Kога треба да појадуваме ако сакаме да ослабеме
Појадокот често се смета за најважен оброк во денот, а ако е добро избалансиран, може да обезбеди основни хранливи материи и енергија за остатокот од денот. Сепак, не е важно само што јадеме за појадок, туку и кога го јадеме. Затоа, докторот Мајкл О. Мекини го открива идеалното време кога треба да го јадеме првиот …
Експерт открива: Kога треба да појадуваме ако сакаме да ослабеме Read More »