Дали сакате да останете почесто во кревет и ви требаат совети како да бидете попродуктивни наутро и да станете од кревет во рок од една минута? „Ковтур“ нуди неколку совети како да ги направите вашите утра продуктивни уште од првата минута кога ќе се разбудите.

Утрото без стрес е можно, само треба да направите неколку промени во вашата рутина.

Направете добро кафе

За повеќето луѓе утрото започнува со кафе, затоа инвестирајте во квалитетно кафе и додатоците што ги користите за да не се чувствувате како да сте тргнале на погрешна нога. Ако имате машина за кафе, би било добра идеја да поставите „тајмер“ пет минути пред да се разбудите за да се разбудите од мирисот на кафе.

Не го одложувајте будењето

Ако сте љубители на неодредено притискање на копчето за одложување на алармот, има една едноставна мерка што можете да ја преземете за да го спречите тоа. Ставете го мобилниот телефон на кој го имате вклучен алармот на другиот крај од собата, па така ќе бидете принудени да станете, а потоа ќе нема смисла повторно да си легнете. Откако ќе застанете на нозе – сè е полесно.

Подгответе ја облеката претходната вечер

Што се однесува до планирањето на утрото, планирањето најмногу се однесува на изборот на облеката што ќе ја носите следниот ден и подготовката на чантата што ќе ја однесете на работа или на училиште. Ова ќе ви даде 15 минути повеќе.

Планирајте ги оброците

Ова не значи дека треба да готвите цела недела, но вечерта претходно можете да ја посветите на подготовка на јадење кое можете веднаш да го појадувате. Ако не сакате да правите плескавици и слични погодни оброци за да ги носите на работа, барем подгответе овесна каша.

За да заштедите време наутро, навечер измешајте ги сите состојки за овесната каша, покријте го со омиленото млеко и оставете го да почека утрото.