Синусите можат да бидат извор на голема непријатност, особено во текот на сезоната на настинки и грип, но постојат голем број природни начини да ги ублажите проблемите и болките.

Воспалението, затнатоста и болката значително го намалуваат квалитетот на животот со тоа што предизвикуваат главоболки, чувство на притисок во челото и лицето и проблеми со дишењето. Покрај традиционалните третмани, постојат голем број природни начини да му помогнете на вашето тело да се избори со воспалението на синусите.

Во продолжение ви носиме рецепт за вкусно смути, кое може да помогне во ублажување на симптомите и да ви помогне да се изборите со вирусите.

Состојки:

– 2 моркови
– 2 портокали
– 1 зелено јаболко
– 1 парче свеж ѓумбир

Подготовка:

Подготовката е едноставна – ставете ги сите состојки во блендер и мешајте додека не добиете мазна текстура. Ова смути е одличен избор за почеток на денот, но може да се пие и помеѓу оброците за да се осигурите дека добивате важни хранливи материи.