Кокосовото масло стана исклучително популарен додаток во исхраната во последниве години и се почесто се споменува како интересен додаток на кафето.

Овој тренд, поттикнат од тврдењата за бројни здравствени придобивки, привлекува се поголем број луѓе кои бараат начини за подобрување на енергијата, концентрацијата и целокупното здравје.

Зголемена енергија и издржливост

Кокосовото масло е богато со триглицериди со среден ланец (MCT), вид на маснотии што брзо се апсорбираат од телото и се користат како директен извор на енергија. MCT се транспортираат до црниот дроб, каде што веднаш се претвораат во енергија која е слична на енергијата што ја обезбедуваат јаглехидратите.

Затоа, комбинацијата од кокосово масло и кафе може да биде идеална за енергија пред физичка активност или за оние кои се борат со замор за време на напорниот ден. Кофеинот од кафето дополнително го стимулира централниот нервен систем, што ве прави повнимателни и го намалува заморот.

Поттикнување на губење на тежината

Иако кокосовото масло е високо со калории, некои истражувања сугерираат дека може да помогне во губење на тежината. Мастите од него можат да го зголемат чувството на ситост, да го намалат апетитот и да помогнат во намалувањето на внесот на калории.

Покрај тоа, тие можат да го стимулираат согорувањето на калориите и да го зголемат метаболизмот. Кофеинот во кафето, од друга страна, делува како природен термоген, што значи дека помага во согорувањето на мастите. Сепак, важно е да се напомене дека прекумерната потрошувачка на кокосово масло може да доведе до зголемување на телесната тежина.

Воведувањето на кокосовото масло во вашата секојдневна исхрана за време на слабеењето треба да биде избалансирано со здрава исхрана и физичка активност.

Подобрување на когнитивните функции

Друга придобивка што ја носи кокосовото масло е неговиот потенцијал за подобрување на когнитивната функција. Некои истражувања покажуваат дека кетоните може да им помогнат на луѓето со благо когнитивно оштетување или дури и на пациентите со Алцхајмерова болест.

Сепак, важно е да се напомене дека се потребни дополнителни истражувања за да се потврдат овие ефекти кај луѓето, не само во лабораториски услови.