Вашиот црн дроб можеби копнее за овој пијалак без вие да знаете. Еден едноставен сок може да ви помогне во чистењето на мастите и токсините од црниот дроб – но само ако го пиете на празен стомак.

Црн дроб – тивок борец на нашето тело

Црниот дроб е наш главен орган за детоксикација – секој ден ги филтрира токсините, ги разградува мастите и помага во рамнотежата на хормоните. Но, денешното темпо на живот, стресот, неправилната исхрана и седењето сè повеќе водат до проблем познат како замастен црн дроб.

Таа состојба не боли – но може да биде тивка причина за хроничен замор, надуеност, дебелеење, проблеми со кожата и хормоните. Добра вест? Природата има решение.

Сок од морков – сојузник број 1 на црниот дроб

Нутриционистката Ивана Ѓуровиќ истакнува дека сокот од морков е идеален за регенерација на црниот дроб – особено за замастен црн дроб.

„Најдобро е да го пиете наутро, на празен стомак. Морковите се богати со бета-каротен и влакна, а благотворно дејствуваат на целиот дигестивен систем.“

Ако немате соковник, можете да го изрендате и да го јадете сиров – ефектот е сличен.

Лимон, цвекло, глуварче – природни „чистачи“

Црниот дроб ги сака и следниве намирници:

– Лимон и мед од костен – ја чистат крвта и го поттикнуваат лачењето на жолчката

– Цвекло – моќен антиоксидант кој ги обновува клетките на црниот дроб

– Глуварче (стебленца) – јадете 10 до 15 сирови парчиња дневно

Домати и спанаќ – во салата, секој ден

Консумирајте ги овие намирници интензивно три недели и ќе се чувствувате полесно, почисто и полни со енергија.

Сок од ‘рдоква – моќен, но бидете внимателни!

‘Рдоквата е одлична за отстранување на маснотиите од црниот дроб, но мора внимателно да се користи.

„Препорачувам најмногу една мала лажичка сок дневно – бидејќи е силен стимуланс за црниот дроб.“

Истото важи и за свежиот сок од зелка, кој го поттикнува обновувањето на ткивото на црниот дроб.

Суви сливи – домашен еликсир за чистење на црниот дроб

Ако сакате домашни рецепти, пробајте го третманот со суви сливи:

– Варете 10 сливи 10 минути на тивок оган

– Јадете ги три пати на ден, 15 минути пред оброците

Третманот трае 12 дена и може да се повтори по 3 месеци.

„Овој едноставен рецепт неверојатно ефикасно го активира исфрлувањето на маснотиите од црниот дроб“, тврди Ѓуровиќ.

Еликсир со кромид, мед и бело вино

Можеби звучи необично, но овој пијалак се пренесува низ генерациите:

– 15 лажички ситно сечкан кромид
– 6 лажички мед
– 2 лажички пелин
– 1 литар бело вино

Сè измешајте, протресете и консумирајте 2 лажички пред јадење. Третманот трае по потреба и се повторува на секои 6 месеци.

Артичока – суперхрана за црниот дроб

Црниот дроб исто така го сака сокот од артичока, без разлика дали е сирова или варена. Помага да се ослободите од токсините и мастите, а во исто време ја зајакнува работата на црн дроб.

Важно! Кога се препорачува претпазливост

Природните сокови и билни препарати се корисни, но тие не се замена за терапија кај сериозни заболувања на црниот дроб. Лицата со хронични болести треба да се консултираат со лекар пред каков било третман.