Водата му е неопходна на нашиот организам. Сите знаеме дека е неопходно дневно да испиеме околу два и пол литри вода на ден, меѓутоа ја пиеме само кога сме жедни.

Експертите напоменуваат дека тогаш е веќе доцна да пиеме вода, бидејќи штом организмот нè предупредува да пиеме вода, тоа значи дека целото тело е веќе дехидрирано.

Ако ги следите основите на упатствата за пиење вода, ќе го излекувате високиот крвен притисок и ќе го опоравите целото тело.

1. Две чаши вода наутро, на празен стомак – значи здравје за целиот организам.

2. Една чаша вода пред јадење – варењето работи како часовник.

3. Една чаша пред да се истуширате – го враќате притисокот во нормала.

4. Една чаша пред спиење – ја елиминирате можноста од срцев удар.

Водете сметка редовно да пиете вода и во што е можно поголеми количини, на тој начин ќе го зачувате здравјето!