Како да се стоплите оваа зима? Пробајте со гушкање
Без разлика дали сте на кауч и гледате филм, се завиткувате после интимен момент или се подготвувате за во кревет, гушкањето е едноставно задоволство што може да направи да се чувствувате топло и удобно – и одвнатре и однадвор. А во зима – тоа е и еден од најубавите извори на топлина.
Препорачано
Гушкањето може да послужи како сè, од начин да се опуштите со партнерот до начин физички да комуницирате како се чувствувате еден за друг. Чинот на гушкање го ослободува хормонот окситоцин кој понекогаш се нарекува „хормон на гушкање“, кој може да ви помогне да се чувствувате емотивно поблиску и повеќе поврзани со вашиот партнер за гушкање.
Еве шест пози за гушкање што можете да ги испробате со вашиот партнер, како и некои придобивки што може да ги доживеете заедно со тоа.
1. Лажица
Двајцата легнати на страна, свртени во иста насока. „Малата лажичка“ со својот грб се допира на стомакот на „големата лажица“. „Големата лажица“ ги обвива своите раце околу „малото лажиче“.
Оваа класична поза нуди пријатен и удобен начин да станете интимни со вашиот партнер. Нема потреба да се закачувате на термините „голема лажица“ и „мала лажица“, бидејќи можете да играте која било улога без разлика на вашата големина.
Истражувањата сугерираат дека окситоцинот ослободен од физички допир и интимност може да обезбеди подобар ноќен сон, иако потребни се повеќе студии за да се потврди овој резултат.
View this post on Instagram
2. Лотус
Еден партнер седи исправено со скрстени нозе. Другиот партнер им седи во скут, свртен кон нив, обвиткувајќи ги нозете околу телото на партнерот. И двајцата партнери се гушкаат со рацете еден околу друг.
Оваа поза за гушкање овозможува интимност. Плус, формите на физички допир како оваа може да ви помогнат да се смирите, бидејќи окситоцинот што се ослободува може да го намали нивото на кортизол (хормонот на стрес) и да го намали вашиот крвен притисок.
View this post on Instagram
3. Двоен јазол
Едниот партнер седи исправено на креветот со грбот на ѕидот или на креветот. Другиот партнер седи меѓу неговите нозе и го потпира грбот на партнерот. Партнерот до ѕидот ги обвиткува рацете и нозете околу партнерот напред.
Оваа поза за гушкање може да резултира со прекрасно чувство на заплеткување. Овој тип на физичка блискост може да донесе емоционални придобивки во вашата врска, како што е чувството емотивно поблиско со вашиот партнер. Подолгото времетраење на наклонетоста после секс, вклучително и гушкањето, резултира со поголемо целокупно задоволство од врската.
4. Удобна желка
Еден партнер лежи со лицето надолу со свиткани раце и нозе под нив (како желка или топка). Другиот партнер клекнува зад нив и го превиткува торзото над нив, обвиткувајќи ги рацете околу нив.
Оваа неконвенционална поза за гушкање можеби е токму она што го наредил докторот ако се чувствувате дека треба да се утешите. Убавината во оваа поза е тоа што може да се чувствува многу безбедно и заштитено за лицето кое го држите во прегратка.
5. Споени со колковите
Легнете рамо до рамо и проверете дали ги допирате клучните точки на оската: рамото, лактот, колкот, коленото и стапалото. Држете се за раце за дополнителна интимност.
Ако сакате да се чувствувате блиски со вашиот партнер, но сепак сакате да имате личен простор, обидете се со оваа поза. Фокусирањето на овие клучни точки на допир може да поттикне чувство за свесност и блискост. Држењето за рака само по себе резултира и со придобивки.
View this post on Instagram
6. Гушкање со долен дел од телото
И двајцата партнери седат или лежат како што е најудобно за нив. Партнерите можат да ги заплеткаат нозете или дури и само стапалата. Не секој ужива во гушкање со цело тело. Во овој случај, фокусирајте се на делумно гушкање како ова, за да можете сè уште да ги искористите придобивките од физичкиот допир и интимноста без да се чувствувате задушено.
Вклучете повеќе гушкање во вашиот живот за да ги искористите придобивките кои се движат од чувство на поблиска близина со вашиот партнер до искусување на ублажување на болката.
Сепак, гушкањето не е исто за сите. Она што е прекрасно за една двојка може да биде непријатно за друга. Забавувајте се експериментирајќи со различни пози на гушкање и гледајќи што е најудобно за вас и вашиот партнер.
