Здравата врска не значи дека никогаш нема кавги. Паровите може да имаат несогласувања и сепак да бидат на иста страна. Кога ќе се појави конфликт, најсреќните и најуспешните парови го користат јазикот на „поправање и соработка“, а тоа е нешто што секој може да научи да го прави.

Психолозите Џон Готман и Џули Шварц Готман издвоија шест категории фрази кои најуспешните парови ги користат во нивната секојдневна комуникација, пишува „ЦНБЦ“.

„Чувствувам“ – Психолозите препорачуваат да го користите ова кога ви треба помош за изразување на вашите емоции во моментот.

примери: „Се чувствувам како сум исплашен“; „Тоа ми ги повреди чувствата“; „Се чувствувам виновен“; „Се чувствувам како да не ме разбираш во моментов“.

„Треба да се смирам“ – Психолозите забележуваат дека ова го користите кога ќе почнете да се чувствувате преоптоварено и/или ви треба момент да се соберете.

примери: „Ми треба твојата поддршка во моментов“; „Слушај ме сега и обиди се да разбереш“; „Можам ли да го негирам тоа“; „Ова е важно за мене“.

„Жал ми е“ – Среќните парови немаат проблем да се извинат кога ќе сфатат дека згрешиле.

„Ајде да ја прекинеме дискусијата“ – Среќните парови го користат ова кога ќе сфатат дека во даден момент не можат да дојдат до заемно решение.

примери: „Те молам, да застанеме малку“; „Дај ми малку. Ќе се вратам“; „Да почнеме повторно“; „Да се ​​согласиме овде да не се согласуваме“.

„Ајде да се сретнеме на половина пат“ – Kога сакате да ги разберете мислите на вашиот партнер, психолозите препорачуваат да ги користите следните фрази: „Се согласувам со дел од она што го кажуваш“; „Ајде да направиме компромис овде“; „Мислам дека твојата гледна точка прави смисла“.

„Ценам“ – Во секојдневниот живот е важно да не заборавите да му укажете на добрите работи на партнерот и да му се заблагодарите за тоа, а психолозите ги наведуваат следниве примери: „Една работа на која ти се восхитувам е…“; Ова не е твој проблем, тоа е наш проблем“, „Ви благодариме за…“ итн.