Секој од нас барем еднаш се случило да изеде повеќе храна отколку што треба, особено додека се дружи со семејството, пријателите или колегите. Заедничките оброци се одличен начин за дружење, но поради прејадување подоцна може да имате проблеми со чувство на надуеност, болки, тромост и слично. Сепак, постои една важна работа што можете да ја …
Што треба да направите за да ви биде полесно ако се прејадете? Read More »
Квин Кели, лиценцирана терапевтка за брак и семејство, му признала на списанието „Baby Chick“ дека е една од тие мајки кои постојано мислат дека на таткото му е многу полесно. „Бидејќи имам деца, честопати се прашував како би било мојот сопруг и јас да си ги смениме улогите само за еден ден. Можеби би можел …
На кого му е полесно? Сопруг и сопруга си ги замениле улогите на еден ден Read More »
Тие кои во текот на зимата обично добиваат вишок килограми, уживајќи во консумирањето на празничните оброци, решението можат да го побараат во овие намирници. Меѓу намирниците кои помагаат во слабеењето во текот на зимата дефинитивно е морковот. Овој зеленчук содржи малку калории, а е богат со многу влакна. Јаткастите плодови и семките се одлична комбинација …
Намирници со чија помош полесно ќе ги изгубите „зимските“ килограми! Read More »
За жал, лошата вест е дека самиот напиток не може да ги стопи сите вишок килограми – потребно е истовремено да водите сметка за исхраната и вежбањето со цел резултатите да бидат во склад со очекувањата. За правењето на овој чај потребни ви се три ловорови листа, половина лажичка цимет во прав и зелен чај. …
Погледнете кои намирници се идеални мали, но вкусни ужинки кога сакате да ја доведете линијата до совршенство… Сите кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми, нутриционистката Људмила Денисенко им дава список со намирници, кои можат да ги консумираат меѓу оброците. 1. Шака суво грозје – 50 грама – 130 калории 2. Две киви – …
Здрави ужинки кои ќе ви го намалат апетитот и ќе ви помогнат да ослабите Read More »
