Отечени зглобови, вишок килограми и сонливост се само некои од симптомите што укажуваат на вишок вода што се „собира“ во телото. Одеднаш добивте неколку вишок килограми? Се чувствувате тромо и подуено? Зглобовите и прстите ви се отечени, а не сте го зголемиле внесот на храна и не сте ја намалиле физичката активност? Прекумерното задржување на …
За да ја разликувате надуеноста и салото на стомакот, внимавајте како се чувствувате во текот на денот. Ако вашиот стомак се шири и се собира, веројатно станува збор за надуеност, привремена и непријатна состојба предизвикана од акумулација на гасови или течности во дигестивниот систем. Од друга страна, салото на стомакот често е резултат на исхраната, …
Надуеност или сало на стомакот? Како да ги разликувате и како да се ослободите од тоа Read More »
Лебот е омилен на многумина, но за некои луѓе може да стане извор на дигестивни проблеми, односно на проблеми со варењето. Гастроентерологот д-р Џозеф Салхаб открива алтернативи кои не предизвикуваат надуеност. Од сендвичи до крцкави тостови, тешко е да се замисли оброк без леб. Меѓутоа, кај некои луѓе лебот може да предизвика непријатна надуеност и …
Гастроентеролог ви предлага три вида леб што нема да ви предизвикаат надуеност Read More »
Ако по будењето наутро сè уште се чувствувате подуено од синоќешниот оброк, постои начин на кој можете да си помогнете и да ја смирите ситуацијата. Вашата прва мисла можеби е да го прескокнете појадокот и да го намалите внесот на јаглехидрати и калории, но диететичарите тврдат дека треба да го направите токму спротивното. „По тешкиот …
Периодот на слави и празници е еден од најубавите во годината. Уживаме во вкусната храна, пијалаци, атмосферата со најблиските, славењата… Но, поради изобилството од празнични трпези богати со калорична храна, забораваме на еден факт – дека сето тоа се одразува и на нашето тело. За да ви помогнеме да не се грижите за метаболизмот додека …
Рамен стомак за 1 ден: Tрикови со кои сета храна што ја јадете ќе се „истопи“ Read More »
