Овен: Вежбајте

Вие сте знак полн со енергија, која доколку не се ослободи може да излезе од контрола. Најдобар начин да се смирите е да одите во теретана. Така ќе се опуштите и ќе ја искористите својата енергија во ваша корист и ќе видите дека на тој начин ќе го исфрлите стресот од себе и ќе ја покажете вашата добра страна кон другите.

Бик: Внимавајте на исхраната

Кога Бикот е под стрес, прво посегнува по слатки и нездрава храна. Најдобар начин повторно да го пронајдете вашиот мир е да го слушате вашето тело и неговите потреби. За да го направите ова, прво треба да се запрашате каква храна сакате да јадете, а потоа да го направите најдобриот можен избор. Колку поквалитетна храна консумирате, толку подобро функционира вашето тело и вашата психа е во подобра состојба.

Близнаци: Намалете ја количината на информации

Вие сте знак кој секогаш сака да учи нови работи, вие сте личност која размислува и сака да комуницира. Кога сте под стрес, почнувате да горите од мислите што ве обземаат и единствениот начин да се смирите е да најдете одговори на вашите прашања. За да си помогнете, на почетокот можете да разговарате колку сакате со вашите пријатели, но внимавајте да не ве прегорат премногу информации, па ограничете ги пребарувањата на интернет. Вистинскиот квалитет и количината на информации ќе ви го олеснат животот и ќе го намалат стресот.

Рак: Опуштете се во вашиот дом

Вам ви треба вашето „гнездо“ за да се смирите. Сакате да седите дома, со луѓе и предмети кои ви се познати и удобни, а тоа ви помага да се ослободите од анксиозноста. Можеби сте преоптоварени со работа и други проблеми, но многу ви е важно да имате време за себе. Вашата осаменост ви помага да се опуштите и да го обработите она што ве мачи, додека чувствувате вистински мир на вашето омилено место.

Лав: Креирајте и создавајте

Вие сте еден од најкреативните знаци на Зодијакот и сакате да ја споделите вашата личност со светот и да добиете признание за возврат. Затоа креирањето ви помага да се опуштите. Без разлика дали пеете или сликате, дури и готвењето ви го дава она што го сакате. Споделете ги вашите креации со светот и ќе видите како ќе го најдете вашиот внатрешен мир.

Девица: Исчистете го домот

Вашата основна потреба е да имате контрола над вашиот живот, па со тоа што ќе си го средите просторот, вие автоматски помагате вашата анксиозност да исчезне. Трансформирајте ја вашата физичка и ментална енергија во нешто опипливо и непосредно и ќе видите колку ќе се чувствувате посмирено. Вашето тело и ум ќе најдат мир и ќе бидете многу среќни во просторот што сјае.

Вага: Споделете ги вашите проблеми

Вие сте знак кој е луд за соработка, па треба да имате доверлива личност во близина, со која ќе се консултирате секогаш кога ви е тешко. Освен тоа, вие сте личност која ја црпи силата на мозокот за да се справи со тешкотиите, но зборувањето за она што ве мачи ви помага да го намалите стресот. Секоја личност која може внимателно да слуша и да разговара со вас е најдобриот начин да ја излечите вашата анксиозност.

Шкорпија: Водете љубов

На знак како Шкорпија не може а да не му треба љубов и секс за да се пронајде себеси. Шкорпијата е знак кој ги поврзува духот, емоциите и телото и дури и ако сексот не ви е непосредна опција, можете да најдете духовно задоволство, со отворање на умот можете да патувате со вашата имагинација и да запознаете други луѓе на друго ниво.

Стрелец: Филозофирајте

Стрелецот се обидува да ја разбере смислата на неговиот живот и постоење. Многу филозофира и за да биде мирен мора да ја најде целта на својот живот. Штом ќе ги пронајде своите цели, тој се организира и ги вложува сите сили за да го постигне она што го сака. Кога е под стрес, бара инспирација од други големи личности, многу чита и работи со умот, додека друго добро решение за справување со стресот е водење дневник.

Јарец: Направете план

Кога работите стануваат тешки и кога ќе откриете дека не можете да ги реализирате вашите планови, тогаш сте под стрес. Многу помага ако имате алтернативи. Со правење неделни, месечни и годишни планови, се чувствувате посигурни и помирни однатре. Затоа, зафатете се со планирање и ќе видите колку ќе бидете поприсебни и помирни.

Водолија: Визуелизирајте

Вие сте знак кој сонува, се надева, има цели во животот и не може да се занимава со секојдневните флоскули. Затоа, кога сакате да се смирите, треба да почнете да ги визуелизирате работите што сакате да ги видите во вашиот живот. Ќе видите колку ќе ви се подобри расположението и колку ќе почувствувате олеснување. А бидејќи и вие сте социјален знак, разговарајте за сето ова со вашите пријатели.

Риби: Медитирајте

Рибите се знак кој длабоко ги доживува сопствените емоции. Вие сте сочувствителни и чувствителни и најдобриот начин да се ослободите од стресот е преку медитација за да можете да управувате со сите овие емоции што се провлекуваат низ вас. Со медитацијата ќе го расчистите умот и ќе се приближите до внатрешното јас, ќе се смирите и на поинакво ниво ќе согледате што ви се случува.