Сендвич што брзо се подготвува и ќе ве наполни со енергија. Вкусен сендвич со авокадо, лосос и магдонос за здрав појадок.

Состојки:

– 1 конзерва туна во сопствениот сок, добро исцедена
– 1 авокадо исечкано на парчиња
– 4 парчиња интегрален леб
– 1/2 црвен кромид, тенко исечен
– свеж магдонос или коријандер, сечкан
– сок од 1 лимон
– сол и бибер, по вкус
– маслиново масло

Подготовка:

Во сад изгмечете ја туната со виљушка. Додајте сечкан црвен кромид, сечкан магдонос или коријандер, сок од лимон, малку маслиново масло, сол и бибер по вкус.

Добро измешајте.

На парчињата интегрален леб намачкајте ги исечканите парчиња авокадо, а потоа врз авокадото премачкајте ја подготвената смеса од туна.

Поклопете ги сендвичите со преостанатите парчиња леб.

По желба можете да додадете дополнителен зачин или да посипете со свежи билки.

Сендвичите послужете ги веднаш или изладете ги во фрижидер пред сервирање.