Наоѓањето време за поврзување со вашиот партнер често може да изгледа како предизвик. Сепак, новиот тренд на социјалните мрежи познат како „правило за бакнеж од шест секунди“ нуди едноставно решение кое би можело да ја подобри вашата врска.

Кое е правилото за бакнување од 6 секунди? Бакнувајте го партнерот секој ден најмалку шест секунди. Овој ритуал на бакнување, кој можеби изгледа како мала работа, всушност има длабоко значење.

Окситоцинот, хормонот кој често се нарекува „хормон на љубовта“, се ослободува за време на физичката интимност, а бакнежот од шест секунди може значително да го подобри чувството на поврзаност и доверба меѓу партнерите.

Истражувањата велат дека бакнежот подолг од три секунди веќе почнува да предизвикува позитивни емоционални реакции. Кога се бакнувате шест секунди, не само што се ослободува окситоцин, туку се активираат и други хормони на среќа, како што се серотонин и допамин. Овој краток момент може да биде како магична напивка која го враќа ентузијазмот и ве зближува со партнерот, без разлика колку долго сте заедно.

Експертите ја нагласуваат важноста од создавање ритуали во врската. Секојдневните средби, како на пример враќање дома од работа или заеднички оброци, често поминуваат незабележано. Со воведување ритуали како бакнеж од 6 секунди или прегратка од 20 секунди, можете да ја промените динамиката на тие моменти.

Овие мали моменти на внимание ви помагаат да се чувствувате посигурно со создавање емотивна врска која може да биде клучна за стабилноста на врската.

Без разлика дали сте во врска една година или сте во брак 40 години, бакнежот од шест секунди може да биде совршен начин за зајакнување на врската. Затоа, следниот пат кога ќе го видите партнерот, одвојте ги тие неколку секунди за бакнеж.

@everydaymotivation200 Men who kis their wife’s #foryou @Steven Bartlett #thediaryofaceo ♬ original sound – Everyday motivation