Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, влијае на 50 отсто мажи и на 44 отсто жени и може да го зголеми ризикот од сериозни состојби како што се болести на срцето и мозочен удар. Иако промените како што се намалување на внесот на сол или доволно сон можат да помогнат.

Според една студија од 2015 година објавена во „Магазин за хипертензија“ (Journal of hypertension) и сеопфатна анализа од 2014 година од Националната медицинска аптека, овој чај од хибискус може да помогне во намалувањето на крвниот притисок.

Напомена: Пред да користите која било билка за терапевтски цели, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.

Чајот од хибискус има антиинфламаторно и антибактериско дејство, но е клучен за регулирање на крвниот притисок.

– Ова е чај кој е најдобро да се консумира редовно – вели диететичарот Аманда Сауседа.

Таа додава дека истражувањето покажало дека резултатите се видени по околу четири недели редовно пиење. Едно истражување открило придобивки кога користите 20 грама хибискус на 100 грама вода.

Луѓето склони кон низок крвен притисок треба да бидат внимателни

Чајот од хибискус, вели Сауцеда, содржи антоцијани, флавоноиди со антиоксидантни и антиинфламаторни својства кои можат да влијаат на системот ренин-ангиотензин, кој е клучен за регулација на крвниот притисок.

Делува и како диуретик, стимулирајќи го излачувањето на натриум и намалувајќи го волуменот на течноста во телото, што го намалува крвниот притисок. Покрај тоа, чајот го стимулира ширењето на крвните садови, намалувајќи го притисокот во нив.

Меѓутоа, чајот од хибискус не е за секого.

– Можно е да има интеракции со диуретиците, а една студија сугерира дека ацетаминофен не треба да се зема истовремено со овој чај – предупредува Сауцеда.

Луѓето склони кон низок крвен притисок исто така треба да бидат внимателни кога консумираат големи количини.

Ако размислувате да го воведете овој чај во вашата рутина, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар.