Секој понекогаш се лути, а некои луѓе повремено можат да го истурат својот гнев – обично на некој близок до нив. Луѓето не се совршени, повеќето емоционално здрави луѓе се одговорни за таквото однесување и чувствуваат каење, се извинуваат и се обидуваат да се поправат.

Помислете на времето кога можеби сте го изгубиле трпението, а потоа сте се чувствувале лошо поради тоа и сте се обиделе да ја поправите ситуацијата. Со тоа, видовте како вашето однесување можело да влијае на другата личност – бевте во можност да се ставите во нивна кожа и да сочувствувате.

Сепак, со нарцисите, приказната оди малку поинаку и треба да бидете подготвени за тоа. Нарцисите, или луѓето со високо ниво на нарцисоидни особини, обично не можат да сочувствуваат или емоционално да се поврзат со другите. Всушност, тие често го користат својот гнев или бес како начин да ги контролираат другите. Кога се соочуваат со нивното однесување, наместо да преземат одговорност и да се извинат, тие се лутат и ја ескалираат ситуацијата сè додека другата личност не се откаже или не попушти.

Доживувањето некој да ви се лути може да биде застрашувачко, особено ако сте дете. Но, возрасните исто така се чувствуваат исклучително непријатно и непочитувано кога нечиј гнев е насочен кон нив.

Некои луѓе се трауматизирани од гневот на нивниот партнер, толку многу што се чувствуваат преоптоварени и доживуваат емоционални падови со денови.

Нарцисоидниот гнев е интензивен, експлоататорски и се манифестира како екстремна, неконтролирана реакција. За нарцис, овој гнев може да биде одговор на критики, навреди, предизвици за нивната супериорност, чувство на пораз на некој начин или чувство на напуштеност или отфрлање. Може да вклучува викање, навреди, навредување, омаловажување, па дури и физичка агресија. Се јавува кога сопствените несигурности, самодоверба или слика за себе на нарцисот се предизвикани, што го нарушува нивното чувство за доминација или грандиозност. Тие можат да прибегнат кон обвинување на другите или дури и заканување со одмазда или освета кон лицето што го сметаат за закана. Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5) ја нарекува оваа појава „нарцисоидна повреда“:

„Ранливоста кон самодовербата ги прави луѓето со нарцисоидно растројство на личноста многу чувствителни на „болката“ од критиката или поразот. Иако можеби не го покажуваат тоа надворешно, критиката може да ги прогонува овие луѓе и да ги остави да се чувствуваат понижени, деградирани, празни и бездушни. Тие можат да одговорат со презир, лутина или  контранапади.“

Нарцисоидниот бес може да се манифестира и на посуптилни и пасивно-агресивни начини, што може да доведе до симптоми како што се игнорирање, молчење, огорченост, сарказам и праведно негодување.

Одговарањето на нарцисоиден бес и лутина може да биде предизвикувачко, емоционално наелектризирано, па дури и опасно. Важно е да останете смирени и да се обидете да избегнете ескалација. Следните совети може да помогнат:

Останете смирени и не влегувајте во расправија.

Не обидувајте се да користите логика – нема да функционира во оваа ситуација.

Не возвраќајте – тоа би можело да ја ескалира расправијата.

Не заземајте дефанзивен став или не обидувајте се да се објасните.

Не се извинувајте – нема да биде важно во овој момент.

Поставете јасна граница за тоа што ќе толерирате, а ако лицето не го прифати тоа, оддалечете се или спуштете ја слушалката.

Кажете им дека ќе разговарате кога нивните емоции нема да бидат толку силни.

Користете изјави „јас“ наместо обвинувања „вие“. На пример: „Не ми е пријатно додека го водам овој разговор и сега ќе си одам.“

Дајте приоритет на вашата безбедност.

Доколку се најдете во ваква ситуација во која било врска каде што сте жртва на нарцисоиден бес, важно е да побарате стручна помош. Може да бидете обвинети или измамени, а вашата сопствена реалност може да биде доведена во прашање. Може да се обвинувате себеси или да мислите дека можете да го поправите тоа.

Запомнете: можеме да се поправиме само себеси. Вашиот фокус треба да биде на вашата сопствена благосостојба и безбедност.