Многу е едноставно – кога сме уморни, треба да спиеме. Сепак, постојат и други знаци кои телото ни ги испраќа дека му треба повеќе одмор кои може да бидат помалку јасни. Покрај тоа што се чувствуваме уморни или поспани или имаме темни кругови под очите, може да забележиме и суптилни знаци како што се осип …
Недостаток на сон: Телото ни испраќа суптилни знаци дека му треба повеќе одмор Read More »
Како што зимата стивнува и доаѓа пролетта, многумина очекуваат да се чувствуваат освежено и полни со енергија. Сепак, за некои, промената на годишните времиња носи неочекуван бран на исцрпеност, летаргија и недостаток на мотивација. Ако токму во април се чувствувате најуморно, повеќе од вообичаено, тешко ви е да се фокусирате или да се прилагодите на …
Заморот е состојба која сите повремено ја доживуваме, но кога ќе стане постојан придружник на нашето секојдневие, тоа може да биде знак дека нешто не е во ред. Експертите истакнуваат дека заморот често е сигнал од телото дека нешто не е во рамнотежа. Иако повремениот замор може да биде нормален, постојаниот замор кој трае долго …
Постојано чувствувате замор? Ви ги откриваме петте најчести причини за исцрпеност Read More »
Здравствените експерти ги предупредуваат луѓето за „многу чест и вообичаен“ симптом на рак кој може да се појави веднаш штом ќе се разбудите наутро и да трае цел ден. И покрај тоа што погодува дури 65 отсто од заболените од рак, луѓето лесно го игнорираат или го поврзуваат со други проблеми, што може да биде …
Заморот е природна реакција на нашето тело која сигнализира дека му треба одмор и сон. Обично, ова чувство е особено изразено по интензивен ден. Доколку имате добар и квалитетен сон, следниот ден телото треба да се обнови и да биде подготвено за нови предизвици. Меѓутоа, ако тоа не е случај, ако сè уште се чувствувате …
Зошто се јавува утрински замор и кога е време да се обратите на лекар? Read More »
