Придобивките од утринското истегнување: Добри причини да го направите тоа навика
Утрото е совршено време за почеток на денот, а еден од најдобрите начини да го подготвите вашето тело за активностите што следат е со истегнување. Истегнувањето по будењето ви помага да се опуштите, да го активирате телото и да ја подобрите циркулацијата. Експертите истакнуваат дека истегнувањето не е корисно само за физичкото здравје, туку и …
Придобивките од утринското истегнување: Добри причини да го направите тоа навика Read More »